学习好资料
第五章、大学生心理健康与人格修养（教案）
一、心理健康的意义和实质
现在有越来越多的大学生和社会成员关注心理健康问题，据有关资料表明，心理健康问题现已成为国际上的一个普遍化的热点问题，成为我们这个时代的一个焦点问题。心理健康问题为什么会如此突显出来呢？主要是随着社会文明进程的加剧，对人的素质的要求越来越高，尤其是对心理承受力、人格健全的要求越来越高。随着生活节奏的加快，竞争压力的加大，人们的心理矛盾和冲突也日益加剧。现代人的心理问题主要表现为三个不同层次的方面：最低层次是心理冲突，这在日常生活中我们都能感受到，诸如忧郁、焦虑、猜忌、愤怒、烦恼等负面情绪，可能会引发一些神经症。比这高一层次的是精神困惑，是指由价值冲突和对生命意义的理解引起的问题。最高层次或者说更本源的问题是实存问题，比如我们人人都要面对死亡，在死亡面前我们都很无奈，但有的人很坦然，有的人很恐惧；我们要面对自己的良知和良心，当夜深人静的时候，我们会扪心自问，我欺没欺骗自己，欺没欺骗别人，这是有良知的人的一种反思；另外我们有美好的人生企划、目标，但常常会受到许多障碍，不能很好的实现。相对于心理与人生的三大问题，有三种对应的咨询：一是心理咨询；二是价值咨询；三是哲学咨询。由此可见，关于心理健康的问题现在已不是单一学科在关注它、研究它，而是哲学、伦理学、教育学、社会学等诸多学科都在关注和研究它。我认为，心理健康的实质是一个人的生存样态、生活状态和生活质量的问题；是个体能不能很好地发挥潜能，能不能成人、成才；能不能创造幸福的人生；甚至是全面建设小康社会的一个核心人文指标和目的本身。马克思曾经说过，人类历史的发展无非是人性的不断改造而已。丹尼尔贝尔说，今天世界上最关键的问题，不是在经济领域里面关于经济利益的问题，也不是在政治领域里面关于权利平等的问题，而是在文化领域里面人们要自我表达和自我满足的问题。自我表达和自我满足的一个前提性、基础性的问题是心理健康、人格健全。美国心理学家陆哥赫胥勒有一段非常深刻的话，他说：“如果让我撰写人类20世纪的历史，我将这样写道，人类在20世纪最大的悲哀不是水灾、不是地震，甚至不是原子弹在日本广岛、长琦上空的爆炸，而是芸芸众生活着然后死去却不知道自己有多大的潜能；人们只知道玩耍卡通片的刺激，却不知道生命的价值和意义；许多人生理上已经衰老但心理上还没有满月r