女性更年期中医保健
妇女到4550岁左右时，卵巢功能开始衰退，合成的雌激素水平逐渐下降，与此同时，不少妇女出现或轻或重的不舒服感觉、严重时会影响工作和生活，这就是更年期综合症。一、临床表现：1、身上阵阵发热，出汗是更年期妇女特有的，也是常见的，令人十分苦恼的表现。约23的妇女会有这种症状，有时可以非常严重。2、情绪不稳，易激动是更年期另一个常见症状。进入更年期后妇女常发生性格变化，过去活泼好动、热情奔放的变得闷闷不乐。相反，过去少言寡语，性格温和者变得激动吵架，脾气急躁。3、月经紊乱是更年期妇女常有的表现，一般是月经周期不准，常常错后，可以23个月来一次，但每次持续时间可能较长。有的妇女1个月来2次，量可多可少，因为大出血，到医院去看急诊者并少见。4、关节酸痛也是更年期妇女常见的症状。原因可能是年龄增加造成的骨质增生，或关节出现老年退行性变化形成炎症。二、中西医结合对更年期的防治祖国医学认为更年期是由于肾气渐衰、冲任脉亏损，精血不足、天癸将竭，造成人体阴阳来衡失调，从而引起一系列脏腑功能紊乱。可自拟“舒肝理气活血汤”：当归10克，醋白芍15克，丹参30克，炒川芎9克，乌药
f10克，陈皮9克，醋香附10克，醋延胡10克，柴胡10克，结合辨证加减治疗。或六味地黄丸，杞菊地黄丸。西药可选用：谷维素10毫克，一天3次服用，尼尔雌醇每2周服2毫克、每月服5毫克。也可口服利维爱每天1片。预防骨质疏松服用维生素D和钙尔奇各1片一日一次。
续建秀市西社区卫生服务中心2011年3月12日
f儿童保健指导
儿童营养主要从食物中摄取，合理的营养是维持儿童健康成长的物质基础儿童正处于生长发育时期，对营养素的需求较大；另一方面，儿童消化系统功能尚不完善，如果喂养不当，容易发生消化紊乱或营养失常。因此，实施合理喂养是保存证儿童正常发育，增强体质的重要途径。一、能量需求：蛋白质：1215脂肪：2030糖类：5568二、营养素的需要：蛋白质：1215脂肪：2530三、糖类糖类占机体总能量的5560
四、维生素必须由食物中获取。维生素分为脂溶性维生素（维生素A、D、E、K、）和水溶性维生素（维生素B、C），水溶性维生素B1、B2、B6、B12、C和叶酸等。五、矿物质：可在一定年龄段考虑用另外补充方法保证供给。可按每天1克，每公斤体重1mg铁的标准供给。六、水婴幼儿每天每公斤体重需水量约100～150ml。随年龄的增加，
需水量逐渐减少；4～6岁每天每公斤r