高血压食疗吃什么
降压茶（一）
口味：酸甜味
工艺：其他
主料：冰糖50克醋100克将冰糖放入食醋中溶化。每次服10克，每日3次，饭后服用。
小帖士健康提示：
1祛瘀生新，消食健胃，补中益气，适用于高血压偏于阴虚和血脉瘀滞者。
2溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。
高血压病调理药膳：
玉米粥的做法详细介绍
口味：清香味
工艺：煮
主料：玉米面（黄）100克黄豆粉15克
在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
小帖士健康提示：
1适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。
3玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。
4此粥清香爽口，常吃有益。
小帖士食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
黄瓜炒鸡蛋的做法详细介绍
口味：咸鲜味
工艺：炒主料：黄瓜200克鸡蛋200克
调料：盐5克味精3克料酒10克淀粉玉米5克大葱5克猪油（炼制）50克
小帖士食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
皮蛋粥的做法详细介绍
菜系及功效：精品主食益智补脑食谱高血压食谱动脉硬化食谱口味：清香味
工艺：煮
皮蛋粥的制作材料：
主料：稻米100克松花蛋（鸭蛋）50克辅料：姜2克香菜5克
调料：酱油5克白酒3克香油5克
1大米淘洗干净加水煮成粥；
2皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料（酱油5克、酒3克、香油5克）腌渍一下；
3姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过；
4香菜择洗干净切成段；
5白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。
小帖士食物相克：
稻米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
黑木耳炒芹菜的做法详细介绍
菜系及功效：肝调养食谱补血食谱壮腰健肾食谱高血压食谱
口味：咸鲜味
工艺：炒
主料：芹菜200克辅料：木耳水发30克杜仲10克
调料：姜5克大葱10克大蒜（白皮）15克盐5克植物油50克
小帖士食物相克：
木耳水发：木耳不宜与田螺同r