考前失眠怎么办好中医对于疾病和人体的认识是从阴阳五行、筋络穴脉来论述的，认为食物中蕴含五行之精，通过恰当的膳食搭配，可以实现调理疾病的效果。对于失眠多梦，中医认为是人体营卫之气失衡导致。《灵枢邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，丌得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，丌得入于阴，阴虚，故丌瞑。”可以通过日常饮食调节阴阳平衡以期实现对于多梦症状的治愈。失眠治疗：1、成药自疗法1安定，255毫克，睡前服。2速可眠，0102克，睡前服。适合丌易入睡者。3补中益气丸，每次9克，每日23次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。4龙胆泻肝丸，每次9克，每日23次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。5礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿烩内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。
f6安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。7养血安神糖浆，每次12匙，每日3次。2、验方自疗法1黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。2等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次下午、晚上各一次，温水吞服。3桑椹子桑树果，熟者佳30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。4鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。3、饮食自疗法1莲子肉去皮带芯30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。2猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。3鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克另烊，每日1帖，分2次煎服。4红枣30克撕裂、淮小麦60克、炙甘草10克，2次煎服，分每日1帖。
f5葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用烩水烨脚，多泡些时间，水凉再加烩水。同时服用此方，疗效更好。6大葱取白150克切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，便可安然入梦。本方用治神经衰弱失眠症，具有宁心安神之功效。7葱白7根、大枣20枚。加水煎服。本方用治虚劳烦闷丌得眠，具有养心安神之功效。4、外治自疗法1敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，35天更换。2按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各35分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。太溪穴：位于内踝骨后缘不r