物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，避免塌落，扩大安全活动空间，保障有足够的空气。条件允许时，应尽量设法逃避险境，朝更安全宽敞、有光亮的地方移动。3被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，
f不要大声呼喊，当听到外面有人时，再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。4无力脱险时，尽量减少体力消耗，寻找食物和水，并计划使用，乐观等待时机，想办法与外面援救人员取得联系。三、地震后的群众互救方法地震后救人，时间就是生命。因此，救人应当先从最近处救起，不论是家人、邻居、工作岗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近处有人被埋压，就要先救他们，这样可以争取时间，减少伤亡。震后救人的原则是：1在互救过程中，要有组织，讲究方法，避免盲目图快而增加不应有的伤亡。首先通过侦听、呼叫、询问及根据建筑物结构特点，判断被埋人员的位置，特别是头部方位，在开挖施救中，最好用手一点点拨，不可用利器刨挖。2如伤势严重，不能自行出来的，不得强拉硬拖，应设法暴露全身，查明伤情，施行包扎固定或急救。3在互救中，应利用铲、铁杆等轻便工具和毛巾、被单、衬衣、木板等方便器材。4挖掘时要分清哪些是支撑物，哪些是压埋阻挡物，应保护支撑物，清除埋压物，才能保护被压埋者赖以生存的空间不遭覆压。5清除压埋物及钻凿、分割时，有条件的要泼水，以防伤员呛闷而死。6对暂时无力救出的伤员，要使废墟下面的空间保护通风，递送食品，静等时机再进行营救。
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