中学生健康教育黑板报
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健康教育知识知多少
1、学习与休息:适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多对于健康和学习都不利小学生每天睡眠以10小时为好除了要有充足睡眠外还要有适当的运动式的休息才能更好地增进健康提高学习效率。
2、怎样治疗感冒:患了感冒如不适当休息病情可能加重。得病时要多喝点开水吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药为了避免感冒的反复发病平时要加强体育锻炼增强体质。
3、预防食物中毒:食物中毒是由于吃进有毒的或者受某些细菌污染的东西而引起的疾病严重的有生命危险。因此要避免误食有毒的东西如有毒的野菇、河豚鱼发了芽的马铃薯及其他毒物不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐败变质食品隔餐食物要回锅煮透。
4、预防传染性肝炎:病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等它对人体健康有严重危害。预防这种病要隔离传染源病人用过的日用品和注射器等要消毒处理搞好粪便管理和饮水、饮食卫生及个人卫生打预防针和加强体育锻炼增强抵抗力等。
5、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。
f6、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。
1、享受健康,珍惜生命。2、创健康促进学校,天天有个好心情,人人有个好身体,处处有个好环境。3、户户建卫生厕所,村村创优美环境。4、开展环境整治,共建美好家园。5、扎实开展健康创建活动,努力建设高水平小康社会。6、人人动手,清洁环境,让“四害”远离生活。7、营造优美环境,提高生活质量。8、养成良好卫生习惯,追求健康生活方式。9、吸烟有害健康,强化控烟意识。10、和谐社会,健康为本。11、坚持食用碘盐、预防碘缺乏病。12、实施农民健康工程、普及农民卫生知识。13、按时体检、没病早防、有病早治。14、病死家禽早报告、人与家禽不混居、勤洗手勤洗衣物、儿童不接触家禽。15、提高自我保健意识,倡导健康生活方式。16、开展爱国卫生运动,创造健康和谐环境。17、履行《烟草控制框架公约》,携手共创无烟环境。18、人人参与环境r