1、如何帮助学生增强自信心？主题：积极的自我暗示和自信心的培养
【活动目标】1、通过活动和体验，使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法【活动准备】女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言搜集。【活动设计】
环节
活动过程
设计意图
同样一幅肖像（见附录1），配以不同的文字说明，一幅为“这通过两组肖像描写结果的对比，说明是一名世界名模”，另一幅为“这是一名全国通缉的女逃犯”，不同的提示语对同学们的心理产生了一请两组学生进行肖像描写，在宣读描写结果后，引导学生思不同的暗示作用，以致于流露于笔端
考，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如的文字，也是截然不同的，从而导入
此大的差异？
主题。
老师讲述两个关于自我暗示的故事
故事一：荣誉班的启发（积极自我暗示）二
故事二：死囚犯的遭遇（消极自我暗示）
通过两个对比强烈、具体生动的故事使学生了解什么是自我暗示并了解消极自我暗示和积极自我暗示可能对
具体见附录2
心理所产生的不同影响
老师运用自我暴露这一辅导技巧，引
老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的真实导学生将活动主题与自己的真实生活
三故事，并顺势引导学生开展小组讨论，谈一谈在日常生活中经验相结合，加深体验，为下一环节
有哪些关于自我暗示的例子。
“进行积极自我暗示、了解和掌握有关方法”作铺垫。
通过活动和体验，使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示本环节活动设计强调学生的体验性、
的具体方法，分三个步骤：
主体性、参与性，活动设计的目的一
1、播放背景音乐《山涧》，使学生感受宁静幽远的氛围，方面是为了使学生通过活动了解自我四对学生进行放松训练；接着让学生在放松状态下，闭目凝神暗示的方法，并进一步有所体验和感
听贝多芬的《命运交响曲》，感受音乐给予的力量。
悟；另一方面运用放松训练，播放音
活动结束后，教师作适当的分析引导，结合上述活动介绍自乐等教学手段，创设良好、宽松的氛
我暗示的方法，包括言语暗示法（自我谈话训练）、想象暗围，有利于学生进行小组交流，达成
f示法、音乐暗示法等。并进一步说明，用言语暗示（自我谈经验分享。话训练）时，要用积极的正面语言，尽量不出现消极的负面词语。例1：骑自行车（见漫画）具体见附录3例2：可用一个“要”字，一个“能”字。r