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三)注意事项(四)绕球台外围慢跑6圈(五)徒手操:基本部分一、复习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动(一)握拍方法1横拍握法;2直拍握法。(二)站位和准备姿势(三)单步移动二、复习平挡球方法:1)教师进一步示范讲解2)学生徒手模仿练习3)学生分组练习4)教师检查纠错要求:注意触球的部位、时机、拍形三、学习快推技术特点:动作小、借力还击,回球速度快、易控制,落点变化好。动作要领:站位近台,右脚稍后或两脚平行开立,上臂和肘关节靠近右侧身旁。击球时,前臂向前推出,食指压拍,拇指放松,球拍前倾,在来球上升期击球的中上部。击球后,手臂随势前送。如图四、学习基本步法跳步:以来球异方向的脚用力蹬地为主,使两脚同时或几乎同时离地向来球的方向跳动,蹬地脚先落地,另一只脚跟着落地站稳。并步:移动时,先以来球异方向的脚向同方向的脚并一步,然后同方向的脚再向来球方向迈一步。结束部分:1、放松、整理
f2、小结1)课堂纪律情况2)课的任务完成情况3)课后应注意练习的内容
f乒乓球社团活动教案3
教学内容1复习快推技术2学习加力推技术3学习基本步法:交叉步准备活动(一)整队,汇报人数;(二)宣布课的内容与任务(三)注意事项(四)绕球台外围慢跑6圈(五)徒手操:基本部分一、复习快推技术方法:1)教师进一步示范讲解2)学生徒手模仿练习3)学生分组练习4)教师检查纠错要求:注意触球的部位、时机、拍形二、学习加力推技术1动作要领:击球前,前臂上提,球拍后引,肘部贴近身体,拍面前倾。在球上升后期或高点期击球中上部,触球瞬间用力推压并配合转腰加大推压力量。击球后,手臂随势前送。2注意事项:发力主要部位以前臂为主,上臂、前臂、手腕同时发力,腰髋配合,动作过程中身体重心从左脚移至右脚。三、学习基本步法交叉步:先以靠近来球方向的脚作为支撑脚,使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向跨出一大步,而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步。后交叉步相反。综合步法:左推右攻、侧身攻步法练习。结束部分:1、放松、整理2、小结1)课堂纪律情况2)课的任务完成情况3)课后应注意练习的内容
f乒乓球社团活动教案4
教学内容1复习加力推技术2学习减力挡技术3学习基本步法:组合步法4身体素质练习准备活动(一)整队,汇报人数;(二)宣布课的内容与任务(三)注意事项(四)绕球台外围慢跑6圈(五)徒手操:基本部分一、复r
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