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女生青春期教育的
讲话稿
各位同学：大家好很高兴能在这儿跟大家进
行交流。大家都是初中学生了，有的已经进入了青春期。一般来说，十一、二岁到十七、八岁为青春期，十七、八岁到二十四、五岁为青春后期，从广义上来说，青春期和青春后期都可称为青春期。青春期是一个比较敏感的时期，是一个身体和心理迅速发展的时期。面对这一时期，我们常常会产生各种困惑和苦恼。那么如何正确地面对这一时期，让自己不再迷惘呢接下来，老师就向大家介绍一下有关于青春期的一些知识。
一、如何正确面对自己的身体变化进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。由于人体全身骨骼的增长速度并不完全相同，因此你的骨骼框架会发生变化，你会发现你的腿要比以前显得修长。体重的增加与骨骼的增长有精选公文范文1
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关，也与肌肉和皮下脂肪的增加有关，皮下脂肪的分布以乳房、臀部、上臂内侧等处为多，皮下脂肪的增长是持续的，有时甚至达到过胖的程度。这种情况一定要引起注意，为了避免以后不必要的减肥投资和节食的痛苦，你一定要保证收支平衡，既你营养和能量的获取要与其消耗相等。
乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。两侧乳房的发育有先有后，大小也可不对称，这是正常现象，在进一步成长发育时通常可自然消失。
月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。第一次来月经称为初潮。有些女孩来得早一些，有些女孩子来得晚一些，时间早晚主要与营养、体质和环境等有关。
我国最近的调查表明：少女月经初潮的平均年龄为13岁左右，最早的可在910岁左右，最晚的可迟至1819岁。在正常情况下，月经周期一般在2232精选公文范文2
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天之内，多数约为28天，正常月经持续时间一般是37天，但大多为45天，月经刚来不久，由于卵巢的机能尚未发育完全亦不稳定，月经周期不太规则是正常的，一般一年后就好了，因此对这个问题不用担心。
在月经期间有一些情绪变化是正常的，常伴随着月经出现周期性的情绪变化，如烦躁、易怒、紧张、焦虑、抑郁等等。有的还伴有头痛、腰痛、腹胀、嗜睡、乳房胀痛等轻度的躯体不适反应，因此要保持心情舒畅，不要动不动就发脾气，不然可能导致月经异r