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简单四步,断掉宝宝夜奶
宝宝总是夜里吃奶,不但妈妈辛苦,对宝宝的健康也不利,这样轻松四步,让你的孩子断掉夜奶,茁壮成长。
断掉宝宝夜奶的6大理由
1夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。
2对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。
3夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。
4宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。
5半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。
6断掉夜里的牛奶,才可以让宝宝完整地睡个好觉
四步走,轻松断掉宝宝的夜奶
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f第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量。一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。
第一顿早点奶粉早6点左右;第二顿早饭主食类早8点左右;第三顿午饭主食类午12点左右;第四顿午点奶粉下午3至4点;第五顿晚饭主食类晚6点左右;第六顿夜宵奶粉晚10点左右;早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。
正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。
你也可以通过试验的方法,观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶。如果是,就说明他是被饿醒的。反之,就不一定了。
第二步,让宝宝白天也坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶。安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶,而是坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡,建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟,到晚上10至11点左右,让他喝个饱。
若他仍然在凌晨醒来要奶,就先哄哄他,给他水喝,不要喂奶,狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为,即使宝宝晚上饿点也没关系,睡觉并不消耗多少能量。别忘了,我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。
如果宝宝反对,你就说奶瓶弄脏了,或者被他童话书上的什么动物叼走了,明天才会回来。他可能会哭闹一会儿,累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量,直到最后完全断掉。
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