【中药指南】“三七”补气、补血天下第一吃错了全白搭！
【中药指南】“三七”补气、补血天下第一吃错了全白搭！
随着近年来对三七药理的深入研究，三七的养生价值进一步提高，其常保健功能也逐步显现。作为天赐健康品，很多人从30多岁就开始吃三七了。可是今天小编要提醒大家的是，如果你的方法不正确，可能这么多年的三七都白吃了
连李时珍都称赞！三七性温，味甘微苦，有“南国神草”的美誉！另外也有北人参，南三七的说法，李时珍爱称它为“金不换”。清朝药学著作《本草纲目拾遗》中也记载：
三七粉具有强心作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况、三七粉补养全身气血的作用，从而解除因衰弱疲劳所致不寐。2、活血化瘀
f三七粉不但具有良好的止血、活血化瘀、通脉活络双向药理作用，还具有明显的生血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平同时具有抗凝、抗栓、扩血管，增加脑及冠脉血流量，降低血压，清除自由基。3、抗血栓三七抗血栓的功效与作用在于三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。有效成分是三七皂苷。4、预防冠心病实验研究揭示，三七含有黄酮贰，能明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等。5、美容养颜人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，喝三七粉补血能让你气色红润、活力充沛、面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。这样吃三七粉，才能发挥最佳药效！
▲北京中医药大学第三附属医院主任医师李平1生三七粉怎么吃能达到最佳药效？李平：三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那
f么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。2和三七不同！生三七粉不需要长时间炖煮李平教授说，三七粉是不能够长时间来进行这个蒸煮的。因为这个三七粉它是一种药物，经过这个高温以后，有可能它的这个许多的有效成分会遭到破坏。专家说，因为生三七粉已经研磨成了粉状，更有助于人体的吸收和利用，长时间高温炖煮反而会影响药效。3生三七粉究竟该如何正确服用呢？从传统和经验来说，生三七粉可以生吃也可以熟吃。那么生吃有这么几种吃法，一个是把这个生三七粉用温水冲服，放在这个奶里、粥里，温的汤里，这种吃法它就叫生吃。那么生吃主要是发挥止血和活血的作用。4服用生三七粉，不同吃法和用量，治疗疾病有不同
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