羽毛球体育课教案
班
人数
课次1
课的任务：1、介绍羽毛球基本技术，使学生了妥所要学习的内容
2、学习正手、反手握拍及学习正手发高远球技术，使学生初步掌握
课的时部份间
课的内容
练习分量次数时间
开5一、教师集合整队，检查人数。
始′二、宣布本次课的内容与要求，整理好学生的服
部
装，安排好见习生的活动。
5′
分
1、正、反手握拍技术。
2、正手发高远球技术。
3、场地及球的安排。
组织教法
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
▲
准
三、准备活动：
备15（一）慢跑
部′（二）徒手操
分
1、伸展运动2、头部运动
3、肩部运动4、俯背运动
5、腿部运动
6、跳跃运动
400m
4×88×816×88×8
基
四、介绍羽毛球基本技术（以右手示范）
本
（一）发球技术：
部20
1、发高远球技术
分′
2、发平高球技术
3、发短球技术
（二）高远球技术：
1、高远球
2、平高球
（三）扣杀技术：
1、头顶杀球技术
2、正手杀球技术
（四）吊球技术：
1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
4、劈吊球技术
（五）网前球技术：
1、正、反手搓球技术
2、正、反手挑球技术
3、正、反手勾对角技术
（六）步法：
1、后场步法
2、前场步法
五、学习正、反手握拍技术要点：
1、正手握拍技术
正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、
20头顶击球等用正手握拍法。
′要点：正确的握是先用左手拿住拍的腰杆，使拍
面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面
侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、
无名指和中指并握，食指稍分开，大拇
指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。
252、反手握拍技术
′
反手高手击球（反手高手击高远球和杀、吊
球）和网前击球等用反手握拍法。
要点：在正手握拍的基础上，拍柄稍外转，食指
收回，拇指第二指节的内侧顶贴在拍柄
内侧的宽面上，并注意把柄端靠紧小指
的根部，使手心留有空隙。
六、学习正手发高远球技术
要点：
左手抛球，右手同时握拍沿着向下而上的
弧线朝前上方加速挥摆。
七、介绍场地尺寸及发球规则：
（一）场地尺寸（单位：米）
1、长：1340m
2、宽：单打518m
53、网柱：155m
双打610m
′（二）发球规则
1、对角发球（2）不能踩线（3）拍框不能过腰、过手
结
（4）双脚不能离地
束
部
八、放松。集合、小结、下课
分
场地、器材
体育馆
两筒球
15’20′
20′25′5′
1、教师口令统一进行2、要求动作到位
教师讲解、示范
1、教师讲解、示范2、正、反手握拍分解练习r