戏：红绿灯
前脚掌着地教师活动
1检查人数2师生问好。3宣布本课学习内容。
学生活动
1体委整队。
2师生问好。
3认真听讲。要求：认真听讲，
积极参与。
1教师口令指挥学生练习。
1按老师的要求和口令，精神
要求：抬头挺胸，手臂摆动。饱满地进行踏步练习。
2对表现好的学生及时表扬。2认真看师生演示，明确游戏方3师生演示，讲解游戏方法，提法及规则。出“红绿灯”要求。
4组织学生四人一组进行练习。3四人一组，分散游戏。
组织队形
四列横队

合作学练发展能力18分钟
三、30米直线1．组织原地摆臂练习，注意摆1通过跑的辅助练习，熟悉和
跑
臂动作正确，并要快速摆动。掌握各种跑的基本方法。
重点：动作正确、协调，达到直线跑的要求
2．组织学生分组尝试练习自然直线跑；提示学生跑时两臂前后摆动，前脚掌着地。
3．组织学生分组做自然站立式起跑的30米直线跑。
4．教师巡导，语言提示学生练习要点。
2．通过直线跑练习的体验和相互观察，比较，知道直线跑时，必须前脚掌着地，两臂前后摆动跑，跑的自然。
3．分组听信号练习，体验30米直线跑。
4．相互学习、相互观摩。
f四、游戏
游戏体验共享乐趣8
分钟
看谁投的远
1教师讲解游戏方法和规则。1认真听讲，知道游戏的方法与要求。
2．组织学生尝试游戏。2．在教师的指导下尝试游戏。
3．针对游戏情况提出注意要点。3．学生分组比赛。
4．组织学生分组比赛。
4自评、互评游戏情况。
稳定情绪身心放松5分钟
五、放松总结1、整理放松2、小结，讲评3、师生再见
1组织学生听音乐整理放松。
2．教师小结学习情况、纪律情况。
3．组织学生交流学习感受。
4．师生再见。
1学生听音乐自由畅想动作。2．认真听讲。3．学生交流学习感受和收获。4．师生再见
预计效果
场地器材
运约90学生较运练习密度：约45％
教
动好掌握动作动
学
技要领和方法负平均心率：约125次分
反
能要求。
荷强度指数：约135
思
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