转，重心略下沉，腰迅速向右转，发力于腰，左拳由下向前上方勾机，上臂和前臂夹角在90110度之间，拳心朝里，力达拳面。2、右钩拳
动作要点：右脚蹬地，扣膝合胯，腰微右转。上肢和左勾拳一样
1、教师讲解动作要领并示范。2、教师进行多面示范，让学生更好的进行模仿学习。3、组织学生练习，教师领做，边做边讲解4、巡回指导，纠正学生错误动作，表扬动作正确到位的洞穴5、选择优秀学生进行动作展示
1、学生认真观看并听教师讲解手法腿法的技术要领和要求2、学生原地徒手模仿练习3、学生根据教师要求进行练习4、要求：学生积极参与，认真听讲并练习，服从教师安排
☆四列横队（体操分散队形）
○○○○○○○○○○○○
●●●●●●●●●●●●
☆四列横队（前后排错开）
f课的结教学内容构
一、自我表现
结束
二、交流分享
部
分
5
分
钟
教师指导
学生活动
组织措施与要求
负
荷
教师和学生一学生跟随老师一
起整理放松。起放松。
1．组织学生自1．自我评估学○○○○○○○○○
评互评教师小习情况，学生交○○○○○○○○○
结归纳。
流体会。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●
2．布置课后任2．按要求完成
小
务。
布置的任务。
☆
3．宣布下课。
4．师生再见，
安排
田径场一块
预
场
计
地
负
器
荷
材
密
度
课后小结
4050
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