掌心不要同紧拍柄否则会妨碍腕力的发挥6、握拍的要点在于放松及灵活三、游戏:看谁掷得远
f画一条起投线,在线后3米、4米、5米处分别设置1分区、2分区、3分区。将学生分成若干组,各组每人手持一只羽毛球,在线后投掷,将球所着落区域分值相加,则为该组成绩。分数高为胜队。四、游戏:比比谁走得快
画二条相距十五米的直线,各组每人持拍端球向对面走去,靠线回头。途中球不能落地,球在什么地方落捡起才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手,下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。五、游戏:打野猪
画一长6米、宽3米左右的长方形场地。分成人数相等的攻守两队。守队站于场内,攻队分成两部分,分别站在两条端线外。准备羽毛球一只。
游戏开始,攻队队员持羽毛球投掷守队队员,击中其中任何一个算赢,被击中者退出场地。守队队员除尽量躲避保护自己处,还可以设法接住羽毛球,一旦接到,守队要得一分,或者不计分让一个出场队员重新回场地继续游戏。最后以得分多者为胜。六、游戏:看手势后两侧跑
通过看向左或向右的手势迅速向两侧跑动先到的为胜方。七、单手颠球
把球放在球拍上,轻轻地向上颠球,不要让球落在地上。八、游戏;比谁颠得多
在地上画若干个直径为2米的圆圈,要求游戏者在不出圆圈的前提下,比谁一分钟内所颠的个数多,多者为胜。九、游戏:比谁颠得高
把球放在球拍上,用力地向上颠球比一比谁颠得最高。
f十、游戏:颠球走路画二条相距十五米的直线,各组每人边走边颠向对面走去,靠线回头。途中球
不能落地,球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手,下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。十一、游戏:颠球跑
画二条相距十五米的直线,各组每人边跑边颠向对面走去,靠线回头。途中球不能落地,球在什么地方落捡起继续颠才能继续游戏。到起点线后必须用手击下位同学的手,下位同学才能出发。先做完的小组为胜队。十二、游戏:你颠我也来颠
二人或多人一组一人颠接着颠,比一比哪组颠的多。十三、游戏:前冲后退
两人一组一人持球向伙伴投掷,对方接球。比一比在规定的次数中,哪组接到的次数多。多者小组为胜。十四、游戏:“X”形移动
在边长为68米的正方形场子地四角各放置一个羽毛球,在正方开中央画一个直径为30厘米的圆,拿起羽毛球迅速跑回场子中央,将其放入贺形区域,按逆时针顺序跑向下一个角,重复上述动作,直至将四个角的球全部放回圆形区域,r