西红柿炒鸡蛋的做法主料：西红柿2个，鸡蛋2个、葱，姜，盐，糖，鸡精西红柿炒鸡蛋的做法：先把打散的鸡蛋下锅翻炒利用炒鸡蛋的余油放葱姜炝锅、放入西红柿翻炒，至出汤、加入炒好的鸡蛋，盐，糖入味、出锅时加入鸡精调味
原料西红柿3个鸡蛋3个、尖椒一个、配料葱盐我不喜欢吃糖鸡精。做法把鸡蛋打匀，加少许盐特别声明盐千万不要放太多，否则后果自负然后均匀倒入油锅，油温不易太高一般六七成热就行对于炒鸡蛋，我有个经验不知道是不是地球人都知道了以前看别人炒鸡蛋都是一面抄熟再翻过来炒另一面，最后形成一个鸡蛋饼但是吃的过程中，发现里面很嫩但外皮炒的过火了，很老而我呢，把鸡蛋均匀倒入油锅后，用铲子不挺的搅和鸡蛋，直到凝固成鸡蛋块儿不要炒的时间太长，刚一凝固即可这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩然后，把炒熟的鸡蛋到出来从新在锅里倒上油，等油温有六七成的时候把提前准备好的葱沫，西红柿块儿和尖椒丝一起倒进锅里爆炒等到西红柿完全炒熟并且傲出汤汁时，加少许盐后再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中和匀即可出锅
原料：鸡蛋5个，西红柿150克，青豆50克，植物油6汤匙，盐1茶匙，糖2汤匙，味精适量。做法：中国船用气囊船舶护舷信息网：httpwwwchi
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dercom1、将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切块待用；青豆仁用开水煮熟，捞出沥干水分待用。2、将鸡蛋打入碗中，加少许盐，用筷子充分搅打均匀待用。3、炒锅置于旺火上，放油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后，下西红柿、青豆仁，最后下糖、盐、味精，调好咸淡，炒匀后出锅即成。炒制此菜时，要旺火速成，以保持西红柿脆嫩营养价值：船用护舷橡胶护舷：httpwwwqdhuxia
com1、西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2、番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。3、番茄红素具有特别的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和
f效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。5、西红柿r