转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色；6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅；7、盛入保鲜盒内。餐品用法：1、配以红豆汤来吃；2、配以甜糯米粥或薏米饭来吃。十、艾佳人麻油鱼备注：同第一周十一、艾佳人蔬菜用量：1日份原料：红萝卜（或红苋茶、紫甘兰）300克，老姜5克（两片即可），艾佳人胡麻油6毫升，月子米酒水10毫升制作流程：1、将红萝卜切丝（红苋菜切成5厘米段，紫甘兰切成宽1厘米长条）；2、将老姜洗干净，带皮切成薄片；3、将胡麻油放入锅中，中火加热；4、放入姜片，转小火，爆至老姜两面均“皱”起，呈褐色，不可焦黑；5、放入蔬菜，转大火，加入月子米酒，爆炒至熟；6、放少许盐（建议1克），盛至保鲜盒中。餐品用法：1、配主食吃。第三周、第四周食谱（新增第六十二）一、坐月子水备注：同第一周二、红豆汤或糯米粥备注：做法看第一周食谱，可轮换交替配送。三、薏米饭（或白米饭）备注：同第一周四、艾佳人麻油鱼备注1、做法与第一周相同；2、本周开始可选用黑色鱼、红色鱼均可（艾佳人推荐鲈鱼，剖腹产都忌吃鲫鱼）。五、艾佳人蔬菜备注：做法同第二周六、麻油鸡用量：1日份原料：老母鸡半只（约400克左右），老姜40克，艾佳人胡麻油（1040毫升，根据客户对油的承受度配量），月子米酒水610毫升（一瓶）制作1、将鸡内脏及爪去除，鸡肉用米酒洗净，切成块状2、将老姜洗净，带皮切成薄片；3、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热；4、转小火放入老姜，爆香至姜片的两面均“皱”起，呈褐色，但不焦黑；5、转大火，将鸡块放入锅中炒，直到鸡肉约八成熟；6、将月子米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮沸后转为小火，再煮3040分种即可；7、放少许盐（建议2克），盛入保鲜盒内餐品用法1、可配薏米饭或白米饭或艾佳人面条来吃。七、鸡汤面条用量1日份原料面条120克（够吃即可）、麻油鸡汤少适量，香油少许制作流程：
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f1、将面条用水煮熟捞起放于滤水盆（绝不可用冷水冷却）；2、淋干后，趁面条沿热时，淋上几滴香油，搅拌均匀即可；3、放入保鲜盒内。餐品用法：1、用筷子夹面条配麻鸡汤食用；2、也可以将面条放入热好的麻油鸡中食用。备注：不易消化，因此第三周才开始食用。八、助奶汤：花生猪脚汤用量：1日量原料：生花生米30克，鲜虾30克，猪脚一只，老姜20克，香菇5克，艾佳人胡麻油10毫升，月子米酒水800毫升制作：1、香菇切成丝待用，猪脚r