周次第1周第2周
第3周
第4周
第5周第6周
第7周第8周
第9周
第10周第11周
第12周
课程内容
目标
备注
蚂蚁运粮斗鸡
小兔拔萝卜猫和老鼠
八戒吃西瓜大灰狼与小白兔红绿灯寻宝
赛龙舟
跳房子小猎人
捉小马
1发展爬的技能，增强上肢能力。2提高身体动作的协调性1、发展单脚跳跃的技能，增强下肢和手
臂的力量。2提高身体的协调性和平衡性，体验合作游戏的快乐1、发展走、跑、跳等技能，增强上下肢
力量，提高全身的协调性和平衡能力。2提高身体动作的协调性和灵活性，体验合作游戏的快乐。1、发展走、跑的技能，增进大步走的能
力，提高身体的协调性和平衡性。2增强身体心肺功能，提高全身的耐力和强壮骨骼1、发展跑的技能，增强下肢的力量。2发展平衡能力，提高动作协调性1、发展走、跑的技能，提高换位跑与躲
闪的能力。2发展快速启动，快速停止以及快速变向的灵敏性，发展腿部与腰部力量。1、提高按信号活动的能力及应变力。2提高钻、爬能力，培养对体育活动的兴趣。1、发展上肢力量及肌肉控制能力，提高
动作的协调性和灵敏性。2锻炼投掷能力，进一步提高身体的协调能力。1、发展走、跑等技能，增强手臂、腰腹
的力量。提高身体动作的灵活性和敏捷性，体验合作游戏的快乐。1锻炼单腿跳、双腿跳、双腿夹物跳的
技能，增强下肢力量。2增进身体动作的协调性和灵活性。1、发展双脚跳及跨跳的能力，提高快速
奔跑及反应能力。2、自觉遵守体育游戏规则和要求，勇于
克服困难，体验取得胜利后的愉悦。1、提高快速运作的反映，提高动作的敏
捷性。2、提高身体的协调性，增强上下肢和腰
部的力量。
f第13周第14周
第15周第16周第17周第18周
小骑兵
丢手绢
开火车
过小河动作与节奏的配合抛接沙包
3、养成听信号行动的习惯。1、提高快速奔跑的能力。2、增加遵守红绿灯交通规则的行为意
识。1、按规则游戏，锻炼应变能力及身体的
灵活性。2、感受追逐和被追逐游戏的紧张。刺激
的气氛和乐趣。1、提高团队合作精神，增强个体竞争意
识。2、提高跑动能力，增强速度和协调性1、发展跳跃技能，增强下肢力量
1配合音乐节奏做动作
1双人抛接沙包，传沙包
20132014中班下学期体育计划
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