第15周前完成
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
大学生涯规划书
学号：姓名：性别：院系：撰写时间：年月日
f目录
1自我认知
11生涯规划测评（测评报告）12360度评估
优点缺点自我评价家人评价老师评价亲密朋友评价同学评价其他社会关系评价13自我认知小结
2社会认知
21外部环境分析家庭环境分析学校环境分析生活环境分析目标地域分析
22目标职业分析目标职业名称岗位说明工作内容任职资格工作条件
f就业和发展前景23SWOT分析
我的优势及其使用我的弱势及其弥补我的机会及其利用我面临的威胁及其排除24社会认知小结
3生涯规划设计
31确定目标和路径近期生涯目标大学目标中期生涯目标如入职目标与3年职场发展目标长期生涯目标如10年职业发展目标生涯发展路径阶段目标的连接方案
32制定行动计划短期计划_学期计划中期计划大学计划长期计划入职后5年发展计划
33动态分析调整评估最佳生涯目标方案预备生涯目标方案调整我的生涯目标预估障碍生涯路径与行动计划预备的生涯目标规划方案
f1自我认知
11生涯规划测评
1精力来源：创造让每个人都有足够能量完成的工作环境I内向型（注重内心思想，感受回忆：通过反省信息，想法和概念获取能量）具体表现为：接收，收敛从容，亲密关系，深思熟虑，安静
2收集信息：让信息既拥有框架方向，又包括细节，即既见树木，又见森林N直觉型（了解全局，关注和信任联系，理论和将来可能性）具体表现为：抽象思维，想象力，推理延伸，理论化，独创能力
3．分析与决策：以符合主客观为标准F情感型（用价值观做决定，创造和谐）具体表现为：将心比心，怜悯同情，温柔
4时间安排：以最有效的方式安排工作与生活P弹性型（灵活，可适应，尽可能保持开放的选择权）具体表现为：随意放松，开放心态，压力催动，自发冲动，突然紧急
INFP：内向、直觉、感觉、认知型INFP类型的人珍视内在和谐胜过一切。他们敏感、理想化、忠心耿耿，在个人价值观方面有强烈的荣誉感。如果能献身自己认为值得的事业，他们便情绪高涨。在日常事物中，他们通常很灵活、有包容心，但对内心忠诚的事业义无反顾。这类人很少表露强烈的情感，常显得镇静自若、寡言少语。不过，一旦相熟，他们也会变得十分热情。对INFP类型的人而言，最好的工作是，做合乎个人价值观、能通过工作陈述自己远见的工作；工作环境需要有灵活的架构，在自己激情高昂时可以从事r