考。组织：体操队形（如图）：
××××××××××
30分钟
中小
××××××××××
分二、总结并学习正面双手垫球
★
的技术要领：
○○○○○○○○○○
（1）正面对准来球
（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。教法：
（3）腕关节以上小臂处击球1、教师示范并讲解正面双手垫
（4）击球时腿蹬地身体重心前球的方法和技术要领，学生模仿
移。
练习；
（5）上下肢协调用力。
2、学生原地进行徒手练习；
3、一人持球于腹前，另一人做垫
固定球练习（体会手臂触球部位
和用力）；
4、垫击抛来的球：两人一组，一
抛一垫；
2
f环节
课的内容
组织教法与要求
时强间度
5、一人一球，自抛自垫（体会击3
球点和控制球能力）。
6、有能力的同学两人一组，相距
一定距离，连续对垫。
基
（学生进行练习时。教师巡回指
夹肘压腕臂摆平，
导、纠错。）
抬臂蹬腿体前倾，
本
腹前击球前臂垫，
要求：
动作轻松不僵硬。
1、学生认真观看示范，并积极模
中
仿；
小
部
2、练习认真，遵守纪律，注意安
全；
3、善于发现问题，并及时纠正；
分
4、同学间相互帮助，共同进步。
组织：体操队形如图：
××××××××××
××××××××××
○○○○○○○○○○
结束部分
一、听音乐放松练习：
★
二、课堂小结；
教法：听音乐，学生跟老师一起
三、布置回收器材；
做放松练习。
四、师生互道再见，宣布下课。
要求：充分放松。
3分钟
小
3
fr