八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
年级
八
学期
课次
1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动
的协调性和灵活性。
单元学习目标
2、掌握双手头上前掷实心球的技术要领，在创想各种投掷方法过程中，提高学生自我锻炼的能力和养成良好习惯。
重点难点
3、在合作学习中增强集体观念，培养创新能力，团结合作精神，倡导与拓展。
课教学内容
次
学习目标
重点、难点
一各种姿势1、运用各种姿势的推、掷重点：掌握一定的推、掷实实心球，尝试体验不同的用的各种推掷实
心球
力过程，提高学生对实心球心球的方法
的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调难点：创新能力
等身体素质。
的养成
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程
中增强集体观念，培养创新
能力。
二1、学习双1、初步掌握双手头上前掷重点：双手头上
手头上前实心球动作技术，体验上下前掷实心球的
三掷实心球肢协调发力过程。
正确动作
2、力量练2、发展学生的力量、灵敏、
习
协调等身体素质。
难点：自下而上
3、培养学生对实心球练习协调用力的兴趣，激发学生参与体育
锻炼的积极性，养成相互合
作，互帮互助的良好习惯。
四1、复习双1、改进双手头上前掷实心重点：自下而上
手头上前球动作，提高学生快速挥臂的身体协调用
五掷实心球与自下而上协调用力的能力
2、各种投力，掌握一定的投掷练习方
掷方法的法。
难点：出手快速
练习
2、发展学生综合力量素质，有力
提高手腕手指的用力及对
实心球出手方向的控制。
3、培养学生团结协作的集
体主义观念。
6
执教
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
教与学的方法与策略
1、教师示范讲解，提出运用各种姿势的推、掷实心球的要求2、学生两人一组进行体会练习3、教师提问：在练习中你感到哪种姿势投的最远？4、分组练习、自主创想各种方式抛掷实心球5、各组交流展示，相互评价6、教师推荐几种方法让学生练习7、学生分组练习1、教师示范讲解双手头上前掷实心球的技术要领2、教师口令下学生面对投掷向3、正误对比，教师指出存在问题4、徒手纠正练习，体验自下而上的发力顺序5、分组练习，相互观察、纠正6、学生展示，教师评价7、教师提供力量练习菜单，提出在力量练习中注意的要求8、学生在组长带领下练习1、教师讲解示范，提出练习要求2、分四组组长带领下练习3、教师巡回指导，纠正存在问题4、学生分组展示，教师评r