体
间距离，避免相互碰撞。注意
验成功的乐趣。
适当控制练习的运动负荷。
次
3
1、认真自我放松。
放
2、向老师再见。
五、
松1、教师组织学生放松并小结。
5”
2、向学生再见。
3、收还器材。
实班级一（1）一（2）一（3）一（4）
预计练习密度：28
施日期情况记载
负荷平均心率：128次分
场250米跑道、小橡地球等。器材
f第周第4次课教案总次
教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。
教1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。
学2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应
目迅速，快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、
标诚实地进行游戏。
教学教学过程内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
一、
1、教师检查常规。常2、师生问好。
1″1人、数体，育向委教员师整回队报，。检查次
规3、宣布本课内容与目标。
2、对形：四列横队。
3、要求：遵守纪律，活
1、教师简述，并示范。
动积极。
2、模仿操名称：
二、
模①伸展运动；②扩胸运动；
仿操
③侧屈运动；④体转运动；
⑤全身运动；⑥跳跃运动。
1、模仿学习。7″2、要求：积极练习，
动作正确，学会观察与思考。队形：四列体操队散拍
开。
4×8
1
5
1、讲解、示范跑跳步、滑
1、观察教师示范动
步的动作方法（请参看配套
作，并能说出跑跳步、
跑
教学录象片），提示学生观18″滑步的动作方法。
察动作的基本要领。
2、随音乐节拍，原地
次
三、
跳步、
2、选用“猜拳游戏舞”音乐，重点指导学生配合手臂
滑动作原地和行进中跑跳步
和行进中做两臂上举
左右摆动、胸前拍手、叉腰等跑跳步动作。
次
步练习。
3、随音乐节拍，35
3、在用同样的音乐，指导
人为一组手拉手围成
学生练习左右滑步。
圆，练习左右侧滑步。
6
f教学教学过程内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
3
1、组织学生复习游戏的过
1、分组复习游戏的过
程、方法，重点练习反应迅
程、方法，着重体会次
黄速，快速奔跑。
反应奔跑的练习。
四、
河、长江
2、游戏熟悉后，可组织学
2、在教师启发下，体
生边唱歌边向中线齐步前14″验增加难度后的各种
进，当看到举信号棋后，一
形式的“黄河、长江”次
3
方立即转身跑向安全线，另
游戏方法和乐趣。
5
一方则立即追拍。增加游戏难度与兴趣。
3、游戏中不可跑成曲线，防止碰撞而发生次
3、教育学生注意返身后跑
伤害事故，也不r