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浅析排球二传手的选材与培养
作者:黄晓琳来源:《体育时空》2016年第05期
摘要一个排球队要想达到世界先进水平,必须拥有优秀的二传手,他的技术水平的高低,直接关系到整个队的胜负。因此,科学的对二传手进行选拔、培养已成为一个优秀排球队的必要条件之一。本文重点从身体、心理、战术意识、观察能力等方面进行论述,从而为基层排球二传手的选材与培养提供参考。
关键词排球二传手选材培养
排球运动运动员具有很高的技战术水平,一支好的球队必定拥有一至两名优秀的二传手,二传手可以反映出一支球队技术水平的高低的重要因素。
一、研究方法
(一)文献资料法
(二)访谈法
二、结果与分析
(一)研究结果
1二传手的选材
一名优秀的二传手对身体、心理、技战术水平、场上应变能力等方面都有很高的要求。通过查阅大量资料,稳定型队员更适合做二传手,优秀的稳定型二传手均以场上意识强、组织能力强,适应能力强为主要特征。
2二传手的培养
二传手必须掌握系统的二传技战术才能很好的组织发动进攻。二传手的培养主要从身体素质训练和基本技术训练,专业视野,各种攻防技战术,心理训练,观察和组织能力等方面进行培养。
(二)对二传手的选材与培养进行分析
1神经类型
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通过查阅大量相关资料,活泼型、稳定型的运动员是符合排球运动发展所需要的。对二传手而言,稳定型的队员更适合来做主心骨。
2身体素质训练与基本技术训练
二传手只有具备优秀的身体素质和基本技术训练才能掌握和完善传球战术,需要二传手应有较好的纵跳能力和脚步移动的速度,所以教练员平时训练中应着重进行快速多变的脚步移动与判断不同信号的要求相结合的训练方法。。基本技术训练也是一个重要的部分,在传球技术训练中,二传手应尽量减少身体动作的幅度,尽量做到传球技术的隐蔽性。
3传球手型、手法、手感的训练
传球手型正确、规范有利于掌握来球,使其发挥最大的扣球效果,能够很好的抑制对方的进攻。二传手的传球时的手法要轻松、协调、多变,传球手型规范稳定,同时要有固定的击球点,要做到一点多变,运用多种方法进行传球训练,来培养二传队员的手感。
4心理训练
二传手的心理训练对其战术意识的培养发挥着积极的作用。心理训练要与技术、战术训练、体能训练,以及比赛相结合,在实践中检验心理训练的效果,使之不断获得提高。
5战术意识的训练
在训练和比赛中经常向二传手灌输战术意识,对其不断r
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