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忘,希望通过手机来填充自己零碎的时间,无意识中手机成为生活的一部分,一旦来电减少,就觉得失去了什么似的。更有甚至,很多人都有过手机幻听。
减少“低头”现象,不同的群体应采取差别化应对策略。对于自控能力较弱的儿童来说,家长应教育孩子适度使用移动媒体工具,鼓励孩子多在现实世界中与人交流,并且要坚持以身作则对成人来说,应当有意识地减少使用手机和平板电脑的时间,培养自己对身边世界的观察能力,并且多参加积极有益的线下活动,如可以选择一个安静的环境,把手机放在一边,慢慢地培养一种习惯,逐渐地摆脱手机的过分依赖现象。
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人民日报:当孩子成了“低头族”。中国少先队事业发展中心最新发布的“中国未成年人互联网运行状况调查报告”显示,我国未成年人使用互联网的比例高达968,其中,788的未成年人一周至少上网一次未成年人首次上网年龄在10岁及以前的比例高达618,175的未成年人在6岁以前就开始接触网络。北京市妇联近日发布的《2013年中国城市儿童生活形态报告》也显示:4岁至6岁孩子中,约有53会上网,将近八成的未成年人使用移动终端上网。
随着“低头族”越来越多,由于低头而频繁引发的车祸,也引起人们的关注。交警称,街头“低头”已成马路安全又一新生“隐患”。更可怕的是,“低头族”长期低头,对颈椎、眼睛等不利不说,还为此疏远了身边的亲人、朋友,已成为身心健康的新“杀手”。
近期更有一项调查显示,65的人因常低头而有双下巴。研究称,我们在低头时,脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹,就如同对折的白纸回不去了,而低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,而且容易产生皱纹,低头可使颈部松弛提早5年。
曾几何时,我们与别人的交流不是通过一张嘴巴,而是通过一根手指回家不与家人聊天,在学校不与同学说话,在外不与朋友交流,这些行为是否习以为常而这些行为却在亲人、朋友、同事和伴侣的心上造成了伤痕。专家认为,“低头族”应该放下手中的手机,抬起头看看周边的风景,向同事热情地打声招呼,向父母说说日常琐事。毕竟,我们是生活在有血有肉的世界,而不是生活在冰冷的虚拟世界中。
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