各种职业的需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。（3）你打算怎样开始自己的青春之旅：1为自己制定一个详细的初中生活规划。2注重在知识学习与品德修养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯，养成自省，自律的良好行为习惯。第六课做情绪的主人1、丰富多样的情绪、⑴情绪是复杂多样的，通常我们把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。⑵情绪对人的行为与生活有什么影响？情绪就像神奇果，会对人产生神奇的作用，有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有事，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。⑶情绪对人的积极、消极作用：情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力与精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低个人的活动效率和能力，做出一些令自己后悔甚至违法的事。这是情绪对人的消极影响。2、学会调控情绪、⑴在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控情绪。⑵情绪会给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年
f来说，更应该如此。⑶调控情绪的方法有注意转移法、合理发泄法、理智控制法⑷人的情绪具有感染性，一个人的情绪很容易感染到周围的人，我们要在适当的场合，用合理的方式来发泄情绪。第七课品味生活1、情趣与兴趣、⑴情趣是以兴趣为基础产生的，没有兴趣就谈不上情趣，同时，情趣通过兴趣表现出来的。⑵高雅的情趣体现对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。⑶情趣可以使我们得以放松，解除疲劳，还能使我们感受到生活中的美，让生活充满欢乐。⑷高雅的情趣有益于身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活要求。⑸低俗的情趣的人，看不到生活丰富多彩和生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感觉快乐，不利于青少年的身心发展，甚至有害于身心健康。2、追寻高雅生活、⑴高雅的生活源于对生活的热爱、对生活的积极和美的感受。生活处处有情趣。⑵怎样陶冶高雅情趣：1乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件。2丰富的文化生活是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。3提升情趣，陶冶情操。⑶我们应善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己的高雅生活情趣。⑷怎样看待从众心理：我们要学r