这节课从科学的角度劝诫中学生朋友,同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯,合理平衡的膳食营养。
我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体,均衡营养》。食物与营养是人类生存的基本条件,营养状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智能发育,关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。
同学们,与不健康的饮食习惯从此说再见吧,让成长中的身体接受最充分的滋养吧,让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习,创造美好的未来
我们正处在长身体的阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面
“民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,刚才同学讲的非常好,合理的饮食,才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量,维持自身的健康。合理的饮食,充足的营养能提高人的健康水平,还能预防多种疾病的发生发展,延长寿命。不合理的饮食,营养过度或不足,都会给健康带来不同程度的危害。
总之,饮食的合理与否,会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食,才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后,我对全体同学提几点希望:1、热爱生活、关爱生命,保护好自己改善健康的十大黄金建议1、热爱生活、关爱生命,保护好自己
2、注意饮食卫生,养成良好习惯。3、管好嘴巴,防止“病从口入”。4、合理膳食,保持营养平衡,杜绝挑食。5、勤捡节约,吃饱不浪费
《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”
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f健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式,健康就像一面镜子,我们怎么对待它,它就会怎么对待我们。健康或许不是一切,可是没有了健康,人生的一切,财富、荣誉、地位、家庭、金钱,都没有任何意义,青春不能永驻,荣辱如r