家人怎样配合治疗“产后抑郁症”？上海海淞医院抑郁症治疗中心r
☆仔细观察产妇的日常表现、心理状态，可以直接询问她们的内心，一旦发现抑郁的蛛丝马迹，早预防早调整，避免病情加重甚至出现危险。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。r
　　☆认同她们的感受，避免指责教育。发现产妇心情不好，要表示理解，身同等受，而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。r
　　☆尊重她们自己的调节情绪的方式，比如有的产妇就是控制不住想流泪，容易发脾气，甚至对家人和照顾帮助她们的人比较苛刻，这些表现可能是抑郁的表现，但其实也是她们调节情绪的方式。避免动辄阻止她们宣泄情绪。r
　　☆以产妇为中心原则，家人和其他照顾者别把自己主观觉得好的建议强加给产妇，因为那些你们认为好的办法并不一定完全适合她们。r
　　☆别把她们看成弱者，而要相信她们有能力顺利应对产后抑郁，多鼓励多肯定她们的细节表现、让她们感到有信心、有能力度过人生的特殊时期。r
　　☆除了精神上的支持和鼓励外，在她们需要时也要适当保持身体上的亲密和亲热，别只亲热孩子而冷落了新做母亲的人。r
　　☆照顾产妇本身也是一个艰巨的任务，照顾产后抑郁的女性更是挑战性很大的工作，家属和医护人员要互相理解、互相支持，家属本身也需要心理支持。r
　　☆及时寻求外援，照顾产妇对很多人而言都是陌生而缺乏经验的事情，主动向其他家人和社会支持如专业人员请求帮助是非常好的自助能力。r
☆接受作为照顾者自己有时也会有无助和无能感，有时会不知所措、心有余力不足。当难免照顾不周时不必过于自责r
如果上面的介绍您还有什么不明白的可以点击我们的专家在线咨询，可以通过在线交流来让我们的我院专家给您进行对话，让正处于痛苦中的朋友能得到一个更加专业全面的建议。祝您身体健康r
中医五三一平衡疗法是上海海淞医院神经内科开科53年以来中医丰富临床经验的集大成者，多年来，根据五三一平衡疗法的辩证思路治疗失眠抑郁症、强迫症、焦虑症、疑病症、恐惧症、神经衰弱等神经症以及精神分裂症、精神障碍等各种精神病，在上海公立医院中独具优势，是上海治疗抑郁症最受欢迎的医院，中医治疗失眠最好的医院。r
上海市海淞医院抑郁症治疗中心24小时免费康复咨询热线021r
　　网址：httpwww120
etr
　　医院地址：上海市宝山区淞宝路196号（地铁3号线淞滨路下车，换乘719、90路永清路淞宝路站下车。r
　　公交r