深圳职业技术学院11园林3班
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f陈明虹汤慧娟谯晓君刘美玲许丽燕吴珊
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f目录
一、前言4
二、问卷分析5
21体育健身运动的时间、时段和频度5
22体育健身运动的动机5
23体育健身运动的项目、内容与情势6
24体育健身运动的场合6
25体育健身的场地设施6
26体育健身的消费情况7
27体育健身的损伤情况7
28体育健身运动的影响因素7
三、结论与建议8
四、附录（调查问卷数据统计及十份调查问卷）8
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f深圳市城市社区老年健身活动现状调查报告
深圳职业技术学院11园林3班陈明虹汤慧娟谯晓君刘美玲许丽燕吴珊
一、前言
随着社会经济的发展，人们健康观念的更新，医疗制度的改革，人们越来越认识到健康是一切幸福的载体。那么健康的关键是什么？我认为健康的关键在于运动，也就是合理的科学运动。有的体育学家认为，一个人的合理科学运动可超过一切保健食品的总和；一个人的科学运动可超过一切保健措施的总和，这是有道理的。未来的医学模式是生物心理学模式，即以人为本，掌握了心理平衡就掌握了健康的金钥匙。因为科学运动，可以促进内分泌就正常运行，同时情绪也会随之稳定，抵抗力就增强。如果不能科学的运动，生理就不平衡，抵抗力就下降。那怎么才能做到科学运动呢？从历史的经验和社会情况看，科学运动的核心是：要在适合的时间做合理有序的运动，换句话老年人的运动讲究的是一种科学。老年法、体育法和全民健身计划纲要的“两法一r