幼儿午睡活动组织策略
针对午睡中出现的问题，我们应做些什么？以下是我在午睡活动
中的一些做法，与大家交流和分享。
（一）改进午睡时间
1、据幼儿年龄特点以及季节变化制定合理的睡眠时间
睡眠是大脑皮质的抑制过程，抑制过程包括两种；其中一种为保
护抑制即为睡眠。根据幼儿的生理特点，幼儿在三六岁时随
着脑机能的发展。幼儿的抑制过程有所加强，所需的睡眠时间可逐渐
减少，为此，我们依据不同年龄层次的幼儿，制定不同的睡眠时间，
并按季节的变化及时给予调整。夏天天气炎热，中午延长午睡时间；
冬季日短夜长，气候寒冷，缩短午睡时间，以下是我对幼儿午睡时间
的细微调整。
列表如下：
幼儿年龄
午睡时间
春夏
秋冬
34岁11：5014：40
11：5014：20
56岁12：0014：30
12：0014：20
2、根据个别差异，调整其午睡时间：
不同的孩子由于年龄、生活环境、先天素质、健康等原因，都有
其不同的生活方式、学习方式、行为方式，在发展过程中显示出鲜明
的个性和其独特的发展过程，并由此带来每个孩子不同的个体需要。
有的早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有
f的晚睡晚起、，似“夜猫子”型的等等。因此，在可能的情况下，老师就根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待，或者由孩子自己做出选择。对晚睡早起，中午不想睡觉，精力还特充沛的，我们可以采用两种方法：一种是把孩子午睡时间推迟几分钟，允许他们在老师身边叠纸，看图书等，让兴奋神经系统慢慢安静下来，使周围安静的气氛激起他的睡意，自然睡下；另一种是让孩子在活动室里做些安静的活动，在过程中，要求孩子学会控制自己，避免发出声音。总之，不同的孩子有不同的需要，教师合理的安排对他们来说是非常重要的，在一定的情况下，对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可和接纳，满足睡眠少的孩子，带给孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子从中获得自信和自爱。（二）创设积极的环境和心理氛围。
环境因素直接影响幼儿的午睡质量，是幼儿良好午睡习惯养成的最直接，最有力的外部条件，如无外界干扰的声音，午间的活动量适中，身体无病痛，午睡时不和同伴说话交谈，心情愉快平静，吃饱饭等等。1、物质环境的暗示
首先，老师在幼儿进入午睡室前，拉上窗帘，创设容易使幼儿入睡的午睡室光线，睡觉前后“两开两关”，保证卧室良好的通风状态。其次，我们根据幼儿的年龄特点，在午睡室的门口，装饰了充满童趣的“睡觉喽！”、r