的平衡失调，也可能加快老年性白内障的发展。诱因5、有害物质：大量吸烟，饮酒或过度使用激素药物，抗癌药物等均可能引起不同程度的老年性白内障。针对这些因素，应适当增加营养，多吃水果蔬，应适当增加营养，菜，保持心情舒畅，避免过强光线及紫外线直射眼保持心情舒畅，睛，发现内分泌疾病宜及时诊治。如患糖尿病者，发现内分泌疾病宜及时诊治。内分泌疾病宜及时诊治应认真控制饮食，定期到医院检查，发现晶体有轻
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f微的变化应给予药物治疗。另外，定期进行健康检查，发现早期病变及时使用有效药物治疗。预防、改善白内障白内障的3、预防、改善白内障的一些注意事项和饮食避开强光紫外线：强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大，照射时间愈长，患白内障的可能性愈大；屈光不正的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。避免机体缺水：老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。补充蛋白质：缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
补足维生素：维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。B族维
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f生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。补充微量元素：微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。阿司匹林辅助：每天服用肠溶阿司匹林100毫
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f克，可达到防治白内障和血粘稠的双重目的。
4、白内障也会突然视力下降吗？、白内障也会突然视力下降吗？一般白内障的症状是视力逐渐下降，最后失明，整个过程中无眼疼等症状。如果患者突然感觉视力明显下降而没有疼痛，应考虑可能是眼底有了病变，比如：眼底出血、视神经乳头病变或视网膜脱离等，必须马上去看眼科医生不要误认为是白内障r