八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙
第33课时
内容800米（女），1000米（男）计时跑重点难点过程中要摆臂积极、协调，呼吸主动
教学目标部分时间
认知目标：增强学生的心肺功能，提高有氧代谢水平技能目标：发展学生的下肢力量情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于超越自我的精神
教学内容
教与学的活动教法：语言激励要求：精神饱满、队列整齐、注意力集中
组织与队形组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲☆
开始部分
2
课堂常规1、体育委员整队检查并报告人数2、师生问好3、宣布课的内容、要求及任务：4、检查服装、鞋等5、安排见习生
1、热身跑300米
1、教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3、学生根据教师口令迅速按要求做动作
练习队形：1、四路纵队2、绕操场慢跑1圈要求：1、速度均匀、队形整齐2、体会呼吸与节奏
准
备2、徒手操8部（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）体转运动（4）体侧运动（5）弓步压腿分（6）仆步压腿（7）柔韧练习教学步骤：1、教师强调节重点活动开膝、踝关节2、体委带领全班同学完成3、教师个别辅导4、教师做必要补充
组织队形：体操队形要求：1、体委带领完成2、重视，认真对待准备活动3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤
f八年级上学期《体育与健康》课时教案
备课人：姚龙部分时间教学内容三、耐力跑教与学的活动组织与队形
1、教师讲解练习要求并示范。1、辅助性练习（原地摆臂，2、学生按要求练习高抬腿跑，后蹬跑）3、教师指导。基2、站立式起跑30米x33、800米（女）、1000米（男）跑30部要求：1、学生按能力分组，不同的组不同的要求。2、呼吸的方法和节奏控制好3、合理分配体力4、注意安全
组织队形：先集体后分组队形：
本
分
四、篮球拓展
1、教师讲解启发学生。2、学生创新练习要求：积极思考、充分锻炼
练习队形：散点在整个篮球场内
结束部分
5
一、集合二、放松练习三、小结1、学生评价2、教师总结四、师生再见五、解散
要求：1、要求：快、静、齐2、注意力集中3、精神饱满
组织队形：四列横队♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▲☆
场地器材课后小结
有进步，但还是个别同学跑动中摆臂不够积极，造成技术动作变形，影响成绩
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