社会寻求帮助
二、简答题
6小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照……小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天风波突起，忧虑烦恼都
到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
（1）随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
（2）为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？
能力提升为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神，加大对学生的青春期心理、生理健康教育的力度，帮助学
f生更好地适应并度过青春期这一人生的重要时期。某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动，请你参与：
【阳光使者】（1）假如你是班级心理阳光使者，请积极搜集你的同学在心理、生理方面，存在的困惑或烦恼。
【爱心团队】在老师的帮助和指导下，学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。
（2）假如你是团队的一员，你分享一下你的研究成果。
参考答案
自主学习
1（1）外形
（2）器官
（3）成熟
2（1）生命力
（2）烦恼
3（1）青春花蕾（2）内在美
4（1）认知能力（2）自我意识（3）情感世界
5（1）集体活动（2）求助他人（3）兴趣爱好（4）自我调节
【微思考】提示：（1）青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。
（2）这些内心矛盾构成了我们向前发展的动力，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。（3）因此，我们要学会调
控内心的各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
合作探究
f1点拨：（1）如：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等方面。（2）青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能
量，同时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。因此，我们应积极引导青少年关注并悦纳青春期的生理变化。2．点拨：（1）如：对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖；有时表现得很勇敢，但有时又会表现得很怯懦等。
（2）①积极参加集体活动；②通过向老师、家长或朋友求助，学习化解烦恼的方法；③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调节青春期的矛盾心理；④学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。感悟提升
（1）面对生理和心理的发展变化，我们不可避免地会产生一些矛盾心理和烦恼，影响正常的学习和生活。（2）要正确对待青春期的生理变化和矛盾心理，健康顺利度过青r