桶装水：r
　　现在我们很多家庭和单位大多用的是冷热饮水机和桶装水，但桶装水的现状不容乐观。据05年10月23日中央电视台《每周质量报告》报道，目前40％的桶装水是假冒伪劣产品，卫生状况堪忧，仅北京就有16个桶装水产品在315质量不合格黑名单上榜上有名，而其中就有许多名气很大的企业，有的桶装水菌落总数实测竟超过标准数百倍！而且因水在桶中长期存放使水受到塑料包装材料的污染，严重影响了水的质量和口味，桶装密封的水一旦与空气接触，如不马上用完，在24小时内就会滋生细菌。r
　　目前，市场流行的桶装水五花八门，各有名词，令消费者目不暇接，但它们都是怎么来的呢，饮用这些水有何利弊，卫生防病中心详细解释。r
　　1纯净水：以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过各种加工方法制得的水。在制水工艺中，在清除有害物质的同时，把人体所需要的有益的微量元素亦一并去除了。人由于运动，出汗等流失的微量元素，由于饮用纯净水而不能得到补充，长期饮用纯净水也会把我们好不容易在食物中吸取的微量元素带走，会危害人的健康。健康人的体液呈弱碱性，而纯净水呈酸性，长期饮用酸性的水，会影响体内电解质酸碱平衡，影响神经、肌肉和多种酶的活动，将导致人体免疫力下降和疾病的产生。1997年，上海教委就开始禁止中小学生饮用纯净水。r
　　2矿泉水：以地下深处自然涌出的，未受污染的地下矿泉水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；矿泉水中所含的微量元素比较单一，不能为人体提供全面、均衡的矿物质。经常饮用这种水，会导致某些元素过量，并在血液、细胞中沉积，致使微量元素代谢失调。且天然矿泉水资源及其短缺，现在市场上销售的矿泉水多为纯净水中添加矿化物质后经大规模搅拌而成，医学专家证实，人体内形成的各种结石与长期饮用后添矿化物质饮品有关。而且，目前市场上鱼目混珠的产品以此类最多。r
　　3蒸馏水：是将水蒸发时水蒸气汇聚而成的，用在葡萄糖、注射液等需要纯水的地方。通过蒸馏水可以将一般细菌及固体物质去除，但是，三氯甲烷及其它有机化学物质等成分的沸点比水低，有时它们会与同时汽化并包含在蒸馏水中。和纯洁水道理相同，很多对人体有益的矿物质也被去除了。蒸馏水只能用在医疗或特殊需要方面。而不能做为饮用水使用。r
面对如此纷杂的桶装水市场，您怎样保障自己的健康？大量不合格桶装水涌入市场，普通百姓无法鉴别真伪和跟踪水质。您对自己正在饮用的桶装水还有自信吗？r
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