较强的依赖性。2、有时出现莫名的忧郁、烦恼,又不愿和家长、老师诉说。3、有时会出现逆反心理。4、喜欢交朋友,对异性感到好奇,渴望得到异性的欣赏。我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼,有的人对烦恼的事情能处理得很好,有些人就处理不好,甚至一直闷在心里,做一些傻事,最终酿成苦果。其实同学们可能会有这样的感受:面对同样的困难,当我们心态好时,心静如水,如走平地;心态不好时,心乱如麻,如履薄冰。英国一些心理学家做了一项实验,他们把人生气时血液中含有物质注射在小老鼠身上,以观察其反应。初期这些小老鼠表现呆滞,胃口尽失,整天不思饮食,数天后,小老鼠就默默地死去了。由此可见,心态对行为有着极大的影响,所以我们要时刻保持平和的心态,记住:喜不能得意忘形;怒不可暴跳如雷;哀不能悲痛欲绝;惧不能惊慌失措。那么要怎样才能控制好自己的情绪,保持平和的心态呢?下面教给大家几个比较切实可行的调节情绪方法:
第一,注意转移法。1改变注意焦点2做自己感兴趣的事3改变环境。心理学研究表明:当一个人产生某种情绪时,头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时,如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。
第二,合理发泄法。1在适当的场合哭一场2向他人倾诉3进行剧烈运动4放声歌唱。
第三,理智控制法。对事情进行冷处理,当生气或遇到困难的时候先尝试着让自己平静下来,等心态平和了,怒气消了后在去对它进行重新分析和理智处理。
除此之外,老师还要另外再教大家保持乐观心态的一些方法,让你拥有一个好的心情:1要有目标和追求2经常保持微笑3与人分享喜悦4乐于助人5保持一颗童心6愉快与各种人相处7处乱不惊8宽恕他人9拥有几个知心朋友10偶尔放松一下(PPT图片展示动物都能做到,何况是作为人的我们,相信大家一定行!)
青春对于我们每个人来说只有一次,而正处于花样年华的你们该如何让青春如花般绽放更加美丽呢?当然,要成为一个美丽的女生,光拥有一个美丽的心理是远远不够的。“外貌”也尤为重要,爱美之心,人皆有之。女孩子,谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢?通常大家公认的、直观和外表上的美,如:身材苗条,面容俊秀,皮肤白皙,双眼皮,大眼睛……对美,大家有公认的标准,各人也有各人不同的看法。在我看来,你们是女孩子,拥有