开发全脑功能，提升创造能力；治疗心身异常及医疗麻醉等。
答案催眠3．请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念它又称第一印象，它是在最短时间制造的最
大效应。答案首因效应4请在我的叙述中抢答出这是那个名词的概念它是指个体处在挫折与冲突的紧张情景时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉的解除烦恼、减轻内心不安，以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性倾向。它又称心理防御机制，答案心理自卫机制5如何调控自己的不良情绪？答案学习调控自己的不良情绪，需要识别情绪，接纳情绪，有效地管理情绪，保持良好的人际关系及在必要时的求助。情绪调控有以几种主要方法，①识别情绪。②接纳情绪。③有效地管理情绪④保持良好的人际关系。⑤必要时的求助。6性心理健康的标志是什么？答案性心理健康的主要标志是：①对自已的性和性别的悦纳；②爱欲结合的、文明的性行为；③附合身心发育和道义的原则；④有分辨异常性爱、色情、淫秽的能力。7失眠对心理健康的影响以及如何摆脱失眠困扰答案：失眠是睡眠障碍的一种，严重的长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。可采用行为疗法、放松训练或生物反馈治疗等。8．大学生注意力不集中的原因有哪些？如何提高注意力
f答案大学生注意力不集中的原因主要有：没兴趣、没情绪、没意志等。提高注意力的办
法是：找到注意力不集中的原因和对策、了解课程的意义、制定学习目标，调动积极的兴
趣、情绪和意志等。
9．不良情绪能传染吗？并且简要说明
答案不良情绪不仅具有传染性还是坏心情的污染源。如，冲动、躁狂、紧张、焦虑、愤
怒、恐惧、憎恨、悲伤等不良情绪都会扰乱人的心理功能，阻碍人的自我发展。
10考试焦虑的自我调适方法有哪些
答案：考试焦虑的自我调节一般有三种方法：抑制自卑、树立自信；系统放松训练；系统
脱敏训练。
11如何增强记忆力
答案增强记忆力的窍门有：要有记忆的意识性和选择性；保持良好的记忆心态；掌握最
佳记忆时间和给大脑补充营养；是掌握记忆的基本方法。
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如何提高注意力
答案：大学生注意力不集中的原因主要有：没兴趣、没情绪、没意志等。提高注意力的办法
是：找到注意力不集中的原因和对策、了解课程的意义、制定学习目标，调动积极的兴趣、
情绪和意志等。
情景题本届心理文化月的主题是“让爱走近你的心”，旨在帮助同学们建立一个良好的人际关系。
我们身处于社会之中，有时可能会被人际r