第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第1次课）
教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，
展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，
并报告老师。
××××××××
2、师生问好。
××××××××
3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○
4、安排见习生活动
○○○○○○○○
组织方法
△
二、准备部分
1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米
2、徒手操
①、头部运动，4×8拍
②、肩部运动，4×8拍
③、扩胸运动，4×8拍
④、体转运动，4×8拍
⑤、腹背运动，4×8拍
⑥、弓步压腿，4×8拍
⑦、侧压腿，4×8拍
⑧、膝关节环绕，4×8拍
⑨、手腕踝关节，4×8拍
三、基本部分：
１、组织形式：分组不轮换。
２、广播体操
（一）动作名称：预备节（8拍×4）
（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行
联系，展现和谐与希望。
预备节：（4拍×4）
f一八拍：14两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。58双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。
二八拍：14两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。58同上。三八拍：12左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。34还原成直
立。58同14方向相反。四八拍：12双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。34起落踵一次，还原成
直立。57双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰，8还原成直立。（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动
与手臂屈伸、振摆协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合自如。（六）教学手段：
（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习（七）教学组织：成体操队形站立。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。四、结束部分：（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。课后小结：动作不够准确，节奏不准。
f第三套全国中小学生广播体操七彩阳光（第2次课）
教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进
行练习，展现和谐与希望。
教学任务：广播体操。
一、开始部分
1、体育委员在指定r