单摇跳绳课教案
课题1单摇跳绳
2游戏：钻电网跑跳绳接力开火车
课型
新授
教认知能
引导学生积极参与跳绳活动，掌握单摇跳绳的方法技巧，拓展单摇跳
力培养绳的各种跳法。
学
目标
目实践能
通过教学活动，发展学生的身体素质，提高学生的灵敏、协调以及弹
标力培养跳能力，调动学生积极参与体育活动的兴趣。
目标
情感培
养目标
通过各种游戏、比赛，培养学生的竞争、合作意识以及克服困难的优
良品质。
教学内容
教师活动
组织形式及要求
一课堂常规
教师活动
1整队
1口令指挥
2师生问好
活跃情绪激发
3报数4宣布本课内容5安排见习生
2宣布本课内容教师活动
兴趣二游戏钻电网
将学生分为1，组织队形
两大组每两名2，讲解并裁判比赛
学生利用短绳架
起“电网”排头
的两人依次从
组织形式四列横队
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○
△
要求精神饱满注意听讲。
组织形式略要求：遵守游戏规则，听从指挥。
体验游戏，积极投入。
f“电网”下俯身
钻过到排尾再
迅速架起“电
网”进行单组循教师活动
环整体先钻完1，动作示范
“电网”的小组
获胜
2，口令指挥
三，热身绳操（1）上肢运动（2）体转运动（3）腹背运动（4）踢腿运动
组织：四路体操队型要求动作到位充分热身。
f一：单摇跳
1：方法：主要是教师活动
组织形式
手腕用力，两手1，讲解示范，组织学
心尽量向下或相生进行练习
在规定范围内进行练习
对，两手臂自然
下垂至两胯处，2，讲解指导，提出注
大臂不可向两侧意事项
学张开，两手在前
习侧，两膝微屈，
用单车步跳。
技
（1）自主体验练
能习
○○○○○○○○○○
（2）定数50次
○○○○○○○○○○
单直摇跳
（3）30秒钟单
要求用心体验动作，展现自己的特长
直摇跳
组织形式：
（4）学生单摇跳
花样探索
○○
（5）自主体验跑教师活动：
○○
跳绳方1，游戏讲解
○○
法
2，进行分组
○○
二：绳戏
3，裁判比赛
○○
1：游戏《跑跳绳4，游戏点评
接力》
每4人一
组，用其中一人
要求：积极参与，遵守规则。
的短绳作为接力
的工具，进行往
组织形式：同上
返跑跳绳比赛，教师活动
f先完成跑跳绳比1，游戏讲解赛的组为胜。2，进行分组重点：摇绳方法3，裁判比赛难点：摇绳的节4，游戏点评奏
2：游戏《开火车》按四人分
组，排头和排尾共同拉两根跳绳的两端，余r