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准备部分9分钟．堂常规⑴集合整队，报告出勤率；⑵师生问好，宣布本次的内容、任务和要求；⑶安排见习生。2．准备活动⑴游戏“抱团”方法∶学生成一列纵队围绕两个羽毛球场地慢跑根据教师报出的数字若干人站在一起若人数多于所报数字多出的人罚做3个俯卧撑若人数少于所报数字则该小团体全部罚做3个俯卧撑⑵徒手操①头部运动要求：动作到位，有弹性。②扩胸运动要求：两手与肩平行③体转运动要求：屈臂，两小臂平行于地面，及胸高。
0元缺短再延足底注码头封”然“购离债兼稽述书更回至端纠细详决压抵白妥参果潜掘挖照流系体已议耗消低降考测地源辟筹拟预岗给握掌沟构机厉较题服极挥承点酬贴津托委授联小大性两常必福输运维辆辅固次询问疑如鉴印际否容除移登采设星零与括包能控遗坏来往响影周力施措润象所索向召惩奖浪约节仓见意改修阻劝权置临落断诊求展针面草害同请卷史售正材检半劳楚到做催货废亏盈盘减增督监高厂车始原历累积整集搜动活好搞品达级缴上税织组实促贷信划综产根犯侵令策遵强统彻贯真纪家国格映析济企化推配调导董试布释善完充待开r