蹲踞式起跑的教案
授课班级：八年级8班授课人：李明
内容1、蹲踞式起跑重点
2、游戏：
正确做出“各就各位”“预备”难点蹬地有力、快速起跑。跑的蹲踞式起跑动作教1．能了解蹲踞式起跑的意义和动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑的动作；学2．发展学生力量、速度、灵敏等身体素质；目3．培养学生乐意接受指导、乐意重复练习、发展机智果断的作风、吃苦耐劳及团结协作标的优良品质。组织教法与学法练习课的次时课的内容教师活动学生活动组织示意图部分
数间
一、课堂常规一、要求：声音洪亮，口令清晰，仪表端庄，语言亲切。二、宣布本课内容与目标一、成四列横队要求：快、静、齐二、认真听讲要求师生问好认真听本课内容及要求××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○1、体育委员整队，检查班级人数，并报告老师。2、师生问好教师宣布本课内容3、安排见习生
开始部分2′
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2错误！未找到引用源。
一、慢跑400米
一、教师讲解规则，一、集中注意力听做示范教师口令做相应动作。
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5′
二、徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、腹背运动
二、教师讲解，组织热身，调动学生学习的积极性
二、集中注意力，1、认真练习××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○
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3′
准备部分5′
4、弓步压腿5、侧压腿6、踢腿运动三、专门性准备活动1、原地摆臂2、原地高抬腿3、原地弓箭步跳三、1、教师带领做运动2、教师讲解动作要领，示范动作准确3、口令清楚三、1、积极练习2、动作到位，有质量的完成每一组动作
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3′
f课的部分
组织教法与学法课的内容教师活动学生活动组织示意图次数
练习时间
一、蹲踞式起跑1、起跑技术要领：起跑的动作过程包括：“各就位”“预备”“跑”三个环节“各就位”：动作前可以做12次深呼吸，听到口令后，身体放松，情绪稳定地走向起跑线，两手撑在起跑线前的跑道上，两脚依次在起跑器上踏紧，后膝跪地，两臂伸直与肩同宽或比肩稍宽，两手拇指张开，其余四指并拢，手成拱形，两拇指相对支撑
1、教师展示挂图，讲解蹲踞式起跑2、强调重点与难点边讲解边示范3、让学生分组练习2025米听口令蹲踞式起跑4、教师指导学生动作，及时纠正错误
1、认真观察教学挂图，听教师讲解技术要领2、分散模仿教师的示范练习3、听从教师的组织和指挥4、分组学习蹲踞式起跑5、认真观看各小组动作，相互r