本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！
【推荐】夏季男人补肾的7大食谱
导语补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，以下就是夏季男人补肾的7大食谱。
鹌鹑烩玉米食谱原料：鹌鹑3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟猪肥膘50g，鸡蛋清1个，黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。制作方法：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。健康提示：本品特点为色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。桃仁炒腰花食谱原料：核桃仁20克，猪腰1只，料酒、姜片、葱段、盐各适量。制作方法：核桃仁洗净。猪腰去筋膜洗净，切片，开水浸泡约2小时，去浮沫。锅中放油烧热，放入核桃仁、猪腰片同炒，加料酒、姜片、葱段、盐煸炒片刻至熟即
f本文极具参考价值，如若有用请打赏支持我们！不胜感激！
可。健康提示：该食谱可补肾益气、涩精，适用于遗精，属肾气虚损、精关不固、遗精频作、耳鸣腰酸者。油炸蚨蝉食谱原料：蚨蝉若干只，食用油适量。制作方法：蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。健康提示：每日1次，每次吃20g。该食谱具有补肾、益阳的作用，主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。
导语补肾是男人的首要任务，补肾的方法有很多，以下就是夏季男人补肾的7大食谱。参杞烧海参食谱原料：海参30，党参l0g，枸杞子10g，玉兰片50g。制作方法：党参切片，水煮取党参浓缩汁10ml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。健康提示：本食谱补肝肾、益精血，主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等症。鲜虾烩韭菜食谱原料：鲜虾250r