如何摆脱青春期的孤独寂寞
人是群体存在的生灵。离开了群体，人便无法展现自己，无法证明自己存在的意义和价值，甚至无法存活下去。人只有借助对象来认识和发现自己，这个对象就是不同时期的不同伙伴群。现在我国的少男少女，绝大多数是独生子，他们在家里没有同层次、同辈份的交往伙伴，如果在学校里也没有朋友，那么就没有机会学习训练参与群体活动的能力及方式。长期生活在自我封闭的环境里，由于没有机会向外释放身心成长中的能量和情感，也没有机会接受外来的冲击和考验，自然就会变得孤僻和不合群。于是有的孩子，就只好以电视机和游戏机为亲密伙伴，甚至以小猫小狗为其感情和语言交流对象。这种办法为他们日后的人际交往埋下了隐患。而他们在这种不正常的环境中，会逐渐变得郁郁寡欢，失去了青少年应有的热情与朝气。青少年自身要明白这一点，努力改变现状。以下是对改变现状的几点建议。1学会主动关心和帮助同学班集体是由几十个同学组成的“家”，朝夕相处的男女同学就是自己的兄弟姐妹。在这个“家”里，如果谁有了困难，大家都伸出热情援助之手，那么，这就是一个充满温馨和融洽气氛的集体。
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f当别人学习上有疑问向你请教时，你是否认真耐心地向他讲解？同桌的同学在课堂上突然身体不适，你是否及时向老师报告并搀扶他去医务室？女同学拎着一桶水上楼很吃力，从旁边路过的你是否走上前帮助一把？如果你经常这样做，保管大家都会乐于同你交朋友，当你有困难时，他们也会“投挑报李”，向你伸出援助之手。此时，你定会领悟到：“帮助别人，原来就是帮助自己”。2学会与同学合作群体的生活离不开合作。我们的社会，就是全体公民合作的“成就”。否则，从不下地耕种的工人怎么吃上大米白饭？从不进工厂做工的农民又自动用上拖拉机、收割机？而这一节都不会做的你，又怎能享受美味佳肴、艺术珍品？在家里，也许父母、爷爷、奶奶总是把你当宠儿，随时为你服务，可是在学校里，大家和你是平起平坐的同学，你应当对他们指手划脚、发号施令吗？班级篮球赛时，分配你当后卫，你是否硬要充当最能显示自己的前锋？做实验时，你是否只愿当操作员，而不愿当帮手去洗一支试管？春游野炊时，别人都在忙得不亦乐乎，你是否袖手旁观，俨然一副“食客”的姿态？如果你是这样，当然你的朋友就会越来越少，别人就会对你疏远和厌烦了。此时，孤独和寂寞就自然会同你交上朋友。雷峰叔叔曾说过，他宁愿做大机器上的一颗小小r