造成臃肿的原因
冷由於身驱容易发冷所造成的臃肿主要是因为自律神经的不协调使身体产生的热量功能降低所引起之肥胖手脚的指尖容易发冷非常容易流汗没有运动的习惯最近老是无法熟睡常常吃冰冷的东西经常吃生蔬菜喜欢抽烟早上会赖床血运动不足使得脚部血液与淋巴液的循环恶化身体内的废物屯积无法排出而导致肥胖每天步行不到20分钟仰卧起坐做不到10下严重的肩膀酸痛开车上下班身体经常感觉倦怠无力容易感到疲劳脸色看起来很差有便秘的倾向爬楼梯时上气不接下气水摄取过多水分所造成的浮肿要注意日常生活的饮食习惯调整体内水分的平衡度就能消除肥胖
f时常在外头用餐很容易口渴不太容易出汗喜欢味浓厚重的饮食常喝冷饮一天会去厕所6次以上喜欢吃速食的食物洗澡只用淋浴了事舌头泛白
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