上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击分量适宜；每组68人。
8
球面。
4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从次
3、小组对墙脚内侧轮流踢球。
门柱和小旗之间射入，强调“准”。
4、脚内侧定位球射门。
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f学习好资料
一整理运一、教师领做放松操，领操位置好，动作正结
一、1、学生四列横队跟随教师做放松
动
确，姿势优美。
球操。
束部
二、小结二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励
5分
2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。
后进。分
3、男生收拾器材，师生再见。
三、收拾器材，师生再见。
班级
1
2
3
4
实
日期
施
情
况
记
载
预计练习平均负荷密度45心率150次分
场
足球场1面；
地
足球60只；
器
自制沙袋60个；
材
目标靶4个；
小红旗12面。
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