运动的基本与主要技术动作。在技术运用中若违反了人体结构的特点和各器官系统功能活动的正常规律以及人体运动力学原理，超越了机体功能的活动范围，必将引起机体组织损伤。
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34心情不好，过度疲劳体育教学训练与比赛要求精神高度集中，精力充沛，这样才能完成所学的动作。如果身体机能欠佳，有病在身，病未痊愈或心情不好都会使体力下降、肌体疲劳，造成肌力不足，动作变形，灵活性差，反应迟钝等等，这些都有可能造成运动损伤。35体质虚弱体质是身体的质量，它是人体在进行各种活动时所表现出来的形态和机能上相对稳定的特征。体质好坏受遗传变异、劳动条件、生活环境、生命规律等等条件的影响，因而是可变的。缺乏锻炼、体质差的人，身体素质也差，肌肉活动所表现出来的力量、速度、耐力和灵敏能力等机能活动水平也不高。所以肌肉力量不足最为明显，关节的稳定性也差，容易引起撞伤扭伤、拉伤和韧带损伤及骨折。36组织教法不当在教学训练时，不遵守循序渐进，个别对待等基本原则。教学训练比赛前未向学生讲清有关比赛规则，如什么是合理冲撞、合理争球，什么是正确铲球等等，缺乏必要的指导，这都可造成运动损伤。37场地设备较差；队员装备不整运动场地有碎石、杂物，草坪不平整造成场地坑坑洼洼；，场地光线不好，场地旁有阻碍物。运动时服装、鞋过大过小，或穿皮鞋等很有可能造成踝关节扭伤。
4、预防运动损伤的措施
41加强思想教育加强对体育目的，任务和安全思想的认识与教育，加强组织纪律和道德品质教育。使体育教师和学生对预防足球运动损伤的意义有一个统一认识。42合理安排教学、训练和比赛教师要充分了解教学训练内容，遵循教学、训练和比赛的原则，改进教学方法，合理安排每节课的运动量和动作难度，循序渐进，全面发展。注意性别、健康状况等特点，做到具体安排个别对待。
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43科学地安排准备活动准备活动的内容、运动负荷要根据本次课教学内容或比赛情况因时间、场地、气候因素而定，并且要注意学生各自身体状况的特点，特别要注意下肢易伤部位的活动。积极充分的准备活动，能提高机体的兴奋性，充分动员神经系统和内脏器官的功能，从而更好、更充分地进入课程的基本部分或比赛状态，顺利完成课程的教学训练、比赛任务。44加强技术动作规范化学习首先要加强基本技术，基本技能的教学训练，使初练者确实掌握正确、规范、合理的技术动作。对于高难动作的r