等饮料食品。叮嘱病患每日摄入推选的水果和蔬菜各210至300g，每周共摄入1600至2000g。至于饮料方面，可饮用上述推荐的其中一种，注意饮食的禁忌，少食辣椒、生姜、羊肉等温性的食物和红参等滋补品3。（2）健康宣教方面：鼓励全部病患参与高血压疾病的知识讲座，内容是不良生活习惯和高血压疾病的关联，并发放一本《高血压健康教育手册》，方便病患自学。观察组给予中医食疗外加基本的健康宣教，每人发《高血压体质阴虚的食疗手册》1本，叮嘱病患按书册要求饮食并登记，一周后上交；对照组患者仅给予基本的健康宣教。全部病患每日食用盐不超过5g，摄入低胆固醇、植物油等少于26g，且不食油炸的食品。要求吸烟患者戒烟，控制饮酒，男性患者每日饮酒≤300ml。鼓励患者身体锻炼，每周运动26次，21至60mi
次。共干预10周时间。干预前观察组舒张压不超过104kPa及收缩压低于16kPa的患者，建议降低抗压药的用量，而对照组继续按原方案治疗。3结果干预10周后观察组40例患者中抗压药的减量人数明显多于对照组（P005）。两组患者干预前后的生存质量比较见下表：
f4讨论通常情况下，中医体质的类型包括下面几种，即正常体质、阳虚体质、阴虚体质、湿热体质、气虚体质、气郁体质、瘀血体质等。根据流行病学的调查结果表明，高血压人群中体质阴虚的比例占1553。人的体质将伴随后天环境的改变而变化，体质调理正是中医治疗的关键措施。依据个体的气血、阴阳、脏腑及经络功能形态的差别，采取不一样的体质调理方案，能取到对症治疗的效果4。据干预结果显示，中医食疗能有效控制高血压病。干预10周后，观察组的抗压药用量有所减少，并且舒张压与收缩压明显降低。此外，给予中医食疗法后，未使用抗压药的病患人数增多。5例未使用抗压药的轻微高血压病患，经中医食疗干预后，血压一直控制于正常水平。据报道，有人曾用芹菜作为高血压病患的主要食疗食物，并获得较好的降压效果；或利用海蜇或枸杞子等食物用来研究自发性的高血压大鼠，也获得良好的降压作用。但该研究和往常的研究不同，选取的食疗方法具有下面优势：（1）个体化：该研究先对社区轻度的高血压病患进行体质辨别，仅选取体质阴虚的高血压患者。其次，依据体质阴虚的特性选取食物，以既能降压又能调理体质的原则选择性凉、味甘或味苦，富含钙、钾、镁的食物5。（2）创新性：本研究中的中医食疗方法，不仅继承中医的药食理论，即食物具备归经、功效及性味等特点，
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