高血压防治知识讲座
主讲：赵若英
一、什么是高血压
高血压概念：高血压是指在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg为高血压。收缩压≥140mmHg而舒张压90mmHg为单纯收缩期高血压，收缩压140mmHg而舒张压≥90mmHg为单纯舒张期高血压。
二、高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种。
1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。如肾病引起的肾性高血压。
3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？正常血压：收缩压（高压）小于120mmhg舒张压（低压）小于80mmhg。正常高值：收缩压在120139，舒张压8089高血压：收缩压大于等于140，舒张压大于等于90
f轻度：收缩压140159，舒张压9099中度：收缩压160179，舒张压100109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。三、高血压的危险因素：
1、年龄：随着年龄的升高患病率随着升高。且发生冠心病的机率也增高，每增加10岁，患脑卒中增加14倍。
2、性别：男性多于女性3、吸烟：吸烟是心脑血管病发生的重要危险。4、饮酒：饮酒过量饮酒可引起顽固性高压。5、饮食：高盐饮食易引起高血压。6、血脂高：胆固醇和低密度脂蛋白增高引起动脉粥样硬化，导致高血压。7、超重肥胖：是脑卒中发病的独立因素。8、缺少体力活动：脑力劳动都患病高于体力劳动者。9、遗传性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血压的发病危险。四、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
f早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死，动脉血栓形成等。
五、高血压的预防及治疗预防是处理高血压最有效的方法
1、对因治疗即治本，从源头上防止高血压，针对高血压的危险因素，明确病因，改变生活方式是降低血压相关心血管事件危险的适当方法。经常运动（至少每周3次，每次30分钟），通过减轻体重来预防高血压的发生；进食低脂肪低盐饮食、多食高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜；戒烟限酒，控制血糖等等。
2、二级预防：即知道自己得了高血压r