。干燥的口腔会使口臭更为严重。
白天多喝水可以除去食物残渣，并防止口腔干燥，有助于抑制口臭。英国卫生研究机构Cochra
e目前正在组织对口臭治疗相关论文进行整理。其2008年发布的口腔清洁剂报告表明，五个最好的试验结果显示，含有洗必泰、西吡氯铵、二氧化氯、锌等抗菌成分的口腔清洁剂能够在某种程度上抑制口臭。但作者仍然呼吁进行更多临床试验。希望下一篇报告能够就如何选择口腔清洁剂提供更多信息。
另一个方法是使用特殊舌头清洁器。Cochra
e最新报告也对这一方法进行了评估，并且只发现了两宗小规模试验。试验表明，这种方法虽然有效，但其效果却无法持久，同时如果用力过度有可能破坏舌头组织。你如果用牙刷来清洁舌面的话，一定要用软毛牙刷。
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每个人的口腔中都生活着由100～200种细菌组成的微生物群落。现在，人们已经开始认识到由千百万微生物组成的人体微生物群系对人体的益处，不再简单地把口腔内的细菌不分青红皂白地杀掉，而是通过消除有害微生物，并使用益生素促进有益微生物的生长而建设正确的微生物组合。
一期和二期临床试验已经表明，口腔内的有益菌遭到杀灭是导致龋齿的主要原因。在不同试验中分别使用了凝胶和衬剂，同时患者将牙贴带回家贴在牙齿上作为后续治疗。同样的试验在未来也可用于发现导致口臭的细菌。
当你出现了牙龈疾病的早期征兆，医生会建议你认真刷牙、使用牙线洁齿、保持充足饮水、戒烟、保持饮食均衡，并去医院看牙医。
（编辑费勒萌）
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