本技术(传、接、运控等技术)4、学习个人攻守技巧,提高个人攻守能力。
f第二阶段1、严格训练,严格要求,苦练基本功。2、加强专项身体素质训练(速度、一般耐力)3、提高对抗情况下的技、站术运用能力。4、学习局部战术配合,(二对一,三对二攻守配合)和整体战术配合(攻守)增强战术意识,提高作战能力。
第三阶段1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育。2、改进提高局部和全队的战术配合。3、提高对抗情况下的技术运用能力。4、邀请赛,教学赛,检验训练,锻炼队伍。
篇四:足球队训练计划
一、指导思想进一步培养和巩固足球运动的兴趣和爱好,培养队员集体主义观
念,备战各项足球比赛。对足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在各级比赛中获得好的成绩,同时为足球队打好基础。二、训练对象
f二到五年级足球队员三、训练地点
学校足球场四、训练的基本任务(一)提高队员的训练比赛作风。训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术四、五年级:1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。二、三年级:1、提高队员运控球能力。
f2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。五、训练的主要内容身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。(四)训练主要技术踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。(五)战术二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
篇五:足球队训练计划
一、训练指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出队
员之间的配合意识和团结协作的精神,在我们中学深受广大学生的喜爱。开展足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣,促进学生r