为什么会有鸡皮肤出现鸡皮肤怎么办江山易改禀性难移，女人在追求美的道路上越走越远，每个女人都希望自己拥有光滑白皙的肌肤。然而，随着生活节奏的提高，越来越多的女人被鸡皮肤所困扰，鸡皮肤成了美白护肤道路上的拦路虎，一旦有了鸡皮肤就需要很长的时间才可以去除，那么出现鸡皮肤怎么办？想要知道问题的答案，首先先了解为什么会有鸡皮肤。为什么会有鸡皮肤经常熬夜白天工作，晚上休息，这是千百年来亘古不变的规律。女人晚上11点之前不睡觉就相当于毁容，这句话是有道理的，据科学研究，人的肌肤在晚上11点左右开始新陈代谢，如果经常11点之前不睡觉会破坏身体的平衡，导致内分泌失调，久而久之就会产生鸡皮肤。对策：养成良好的生活作息习惯，晚上11点之前准时睡觉，睡觉前用热水泡脚，有助于睡眠。2没有做好防晒工作有些人只有在夏天或者出门的时候才想起来做防晒工作，这种做法是完全错误的。阳光是引起鸡皮肤的罪魁祸首，有阳光照射的地方就有紫外线，紫外线会促使肌肤产生黑色素，长时间被紫外线照射就很有可能出现鸡皮肤。对策：无论在室内还是在室外，无论夏天还是冬天，都需要涂抹防晒霜，出门的时候带上太阳镜和遮阳伞，做好防晒工作，避免肌肤受到紫外线的伤害。3缺水当你口渴的时候才想起来喝水其实已经晚了，长期缺水会使身体呈现亚健康的状态，在身体亚健康时，就会很容易出现鸡皮肤。对策：缺水就要补水，每天保证喝八杯水，把水杯放在自己第一眼就能看到的地方，看到了就提醒自己该喝水了。如果长期处在空调屋里，更应该多喝水，喝水的时候慢慢喝，而不是一大口喝完。4工作压力鸡皮肤的出现跟工作压力也有很大的关系，如果长期处在压力较大的工作环境中，很容易引起脾气暴躁加速脑细胞的衰老，破坏正常的人体免疫系统，进而导致出现鸡皮肤。对策：多交一些朋友，多进行一些室外活动，周末跟朋友一起逛逛街、爬爬山，适当放松心情，陶冶一下情操。5过敏鸡皮肤也有可能是因为过敏引起的，比如接触到某种东西，或者吃了某种食物。对策：如果确定是过敏反应，以后切记不要再接触可能导致过敏的东西，不要再吃可能导致过敏的食物，同时涂抹一些有舒缓作用的护肤品。6护肤品护肤品对皮肤有保养，但一种护肤品不可能适用于所有的人，有些护肤品可能对皮肤造成伤害，长期使用可能会出现鸡皮肤。对策：购买护肤品时一定要选择适合自己肤质的护肤品，当使用某种护肤品感觉不适应时，应立即停止使用r