自制荷叶茶减肥消暑自制荷叶减肥茶荷叶的功效荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血,荷叶还有抗氧化功效,减肥降血脂功效,抗菌的功效。自制荷叶减肥茶荷叶食用注意事项1孕妇如果喝大量的荷叶茶,可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养,但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分,所以不宜引用,孕妇禁用。2月经期间可以适量喝荷叶茶,荷叶茶有显著的止血,解热、抑菌、解痉功效。自制荷叶减肥茶是制作方法原料:干荷叶,要切成小片的,方状或条状都可以;泡茶杯,最好有飘逸杯,这样更方便浸泡。做法:1将干荷叶剪开,一般是方片或小长条形状,都可以,但不宜过大片;2放约23克的荷叶在杯中,最好使用有隔的泡茶专用杯;3倒入热水到杯的1半,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉,此为过水,一般花草茶最好都过一次水;4再次放入热水到全杯,焖56分钟,这样荷叶味会更浓。凉了也效果也不会变,所以甚至可以放在冰箱等冻了再饮。自制荷叶减肥茶喝茶时间1荷叶第一次冲水是最浓的,还可以再冲12次的,当然后面几次的效果没有这么明显,但也不必冲一次就倒掉;2荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;3喝荷叶茶期间,不必刻意节食。薄荷减肥法解暑清凉轻松瘦薄荷是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。今天,小编就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤。瘦身薄荷优点全揭发1、燃烧脂肪所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。2、养颜美容从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。3、抑制体毛土耳其科学家研究显示:如果每天喝2杯薄荷茶,连续喝5天,能够有效降低雄性激素的水平,从而抑制体毛的生长。4、清热利咽中医认为薄荷味辛、性凉,有疏风散热、利咽的作用。5、缓解压力、抚平情绪薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。薄荷快速减肥食谱10天减7斤
f起床:薄荷茶1杯。早餐:薄荷果汁1杯,薄荷糕1块。餐点:菊花薄荷茶1杯,坚果几颗。午餐:薄荷炒猪肝1份,薄荷蔬菜沙拉1份,苹果1个。餐点:菊花薄荷茶1杯,葡萄几颗。晚餐:薄荷粥1碗,薄荷豆腐1份,薄荷鲫鱼汤1份。薄荷减肥食谱diy1、薄荷茶材料:鲜薄荷5克r